YgeiaWatch - Tag

Ιατροί Διατροφολόγοι Αισθητικοί Νοσηλευτήρια Διαγνωστικά Χημεία Φαρμακεία Γυμναστήρια Ασφάλειες

οφέλη άσκησης

Τρεις ασκήσεις για να διατηρήσουμε καλή φόρμα καθώς μεγαλώνουμε

Τρεις ασκήσεις για να διατηρήσουμε καλή φόρμα καθώς μεγαλώνουμε

Η διαλειμματική προπόνηση υψηλής έντασης βοηθάει στην αποκατάσταση από εγκεφαλικό

Η διαλειμματική προπόνηση υψηλής έντασης βοηθάει στην αποκατάσταση από εγκεφαλικό

Η ολιγόλεπτη σωματική δραστηριότητα το βράδυ οδηγεί σε καλύτερο ύπνο

Η ολιγόλεπτη σωματική δραστηριότητα το βράδυ οδηγεί σε καλύτερο ύπνο

Η άσκηση αποτρέπει τη βλάβη των νεύρων κατά τη διάρκεια της χημειοθεραπείας

Η άσκηση αποτρέπει τη βλάβη των νεύρων κατά τη διάρκεια της χημειοθεραπείας

Ακόμα κι ένας μικροσκοπικός κήπος στην πόλη ωφελεί την υγεία μας

Ακόμα κι ένας μικροσκοπικός κήπος στην πόλη ωφελεί την υγεία μας

Νέα έρευνα διευρύνει τα οφέλη της άσκησης

Νέα έρευνα διευρύνει τα οφέλη της άσκησης

Η μέτρια ως έντονη σωματική άσκηση στην εφηβεία αποτρέπει τις καρδιακές παθήσεις

Η μέτρια ως έντονη σωματική άσκηση στην εφηβεία αποτρέπει τις καρδιακές παθήσεις

H άσκηση μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη βλαβών στο DNA

H άσκηση μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη βλαβών στο DNA

Πώς η άσκηση μπορεί να συμβάλει στην καταπολέμηση της αϋπνίας

Πώς η άσκηση μπορεί να συμβάλει στην καταπολέμηση της αϋπνίας

Η άσκηση λίγων μόλις λεπτών μπορεί να ενισχύσει τη δημιουργικότητα

Η άσκηση λίγων μόλις λεπτών μπορεί να ενισχύσει τη δημιουργικότητα

Low Intensity Interval Training: Ένα είδος προπόνησης για όλους

Low Intensity Interval Training: Ένα είδος προπόνησης για όλους

Ποια είναι η καλύτερη ώρα της ημέρας για άσκηση; Υπάρχει ή είναι μύθος;

Ποια είναι η καλύτερη ώρα της ημέρας για άσκηση; Υπάρχει ή είναι μύθος;