18 Απριλίου 2025
Ιατροί
Διατροφολόγοι
Αισθητικοί
Νοσηλευτήρια
Διαγνωστικά
Χημεία
Φαρμακεία
Γυμναστήρια
Ασφάλειες
Ειδήσεις
Tελευταίες Eιδήσεις
Ανακοινωθέντα
Δελτία Τύπου
Καλή Ζωή
Ομορφιά
Διατροφή
Fitness
Ψυχολογία
Σεξ
Υγεία Α-Ω
Doctor's Corner
Ιατροί
Διατροφολόγοι
Αισθητικοί
Νοσηλευτήρια
Διαγνωστικά
Χημεία
Φαρμακεία
Γυμναστήρια
Ασφάλειες
Άσκηση
Γιατί ο χρόνος μοιάζει να κυλά αργά όταν πιέζουμε τον εαυτό μας κατά την προπόνηση;
Όσοι ασκούνται 1-2 φορές την εβδομάδα έχουν τα ίδια οφέλη με όσους ασκούνται καθημερινά
Πέντε λεπτά έκκεντρης άσκησης μπορεί να βελτιώσουν τη ζωή μας
Τρόποι να αποκτήσουμε κίνητρο για άσκηση εάν πάσχουμε από κατάθλιψη
Πώς τα «σνακ γυμναστικής» μπορούν να βελτιώσουν την υγεία μας
Η άσκηση μειώνει τις πτώσεις σε ηλικιωμένες γυναίκες με πολυφαρμακία
Η άσκηση βοηθά τους επιζώντες από καρκίνο παχέος εντέρου να ζήσουν περισσότερα χρόνια
Η διασκέδαση είναι το κλειδί για περισσότερη και πιο τακτική άσκηση
Λίπος μέσα στους μυς; Κινδυνεύει η καρδιά μας!
Η μέτριας έντασης άσκηση βοηθάει στη διαχείριση της πείνας και του βάρους
Μπορούν 150 λεπτά σωματικής δραστηριότητας την εβδομάδα να χαρίσουν χρόνια ζωής;
Η σωστή διατροφή κι η άσκηση πριν από χειρουργική επέμβαση βελτιώνει τα αποτελέσματα
Προηγούμενη
1
2
3
4
5
Επόμενη