Η άσκηση μειώνει τις πτώσεις σε ηλικιωμένες γυναίκες με πολυφαρμακία

Μία επιστημονική έρευνα που περιελάμβανε άσκηση σε ηλικιωμένες γυναίκες, οδήγησε στη μείωση των πτώσεων στα άτομα αυτά, ειδικά μεταξύ εκείνων που έκαναν πολυφαρμακία. Αυτό έδειξε νέα μελέτη από το Πανεπιστήμιο της Ανατολικής Φινλανδίας και το Πανεπιστημιακό Νοσοκομείο Kuopio. Τα αποτελέσματα δημοσιεύτηκαν στο Scientific Reports.

Οι ερευνητές διαπίστωσαν επίσης ότι η πολυφαρμακία συσχετίστηκε με χειρότερα αποτελέσματα σε λειτουργικά τεστ που μετρούν τη φυσική κατάσταση. Η πολυφαρμακία ορίστηκε ως η τακτική χρήση 4 ή περισσότερων φαρμάκων.

«Τα ευρήματά μας υποδεικνύουν ότι, προκειμένου να ενισχυθεί η πρόληψη της πτώσης στον ηλικιωμένο πληθυσμό, οι προσπάθειες για αύξηση της σωματικής δραστηριότητας θα πρέπει να στοχεύουν ειδικά σε όσους λαμβάνουν πολλαπλά φάρμακα», λέει η ερευνήτρια Anna-Erika Tamminen της Μονάδας Μυοσκελετικής Έρευνας Kuopio στο Πανεπιστήμιο της Ανατολικής Φινλανδίας.

Σύμφωνα με το Διευθυντή Έρευνας Toni Rikkonen, η αποτελεσματικότητα της παρέμβασης στην άσκηση εξαρτιόταν, όπως αναμενόταν, σε μεγάλο βαθμό από το αρχικό επίπεδο φυσικής κατάστασης: «Αυτές με τη χειρότερη φυσική κατάσταση αρχικά ωφελήθηκαν περισσότερο».

Οι ερευνητές διεξήγαγαν μια δευτερεύουσα ανάλυση των δεδομένων της Μελέτης Πρόληψης Πτώσης Kuopio. Η τυχαιοποιημένη ελεγχόμενη δοκιμή περιελάμβανε 914 γυναίκες, με τη διάμεση ηλικία να ήταν τα 76,5 έτη κατά την έναρξη της μελέτης. Οι μισές από τις γυναίκες τυχαιοποιήθηκαν σε μια ομάδα παρέμβασης άσκησης και οι άλλες μισές σε μια ομάδα ελέγχου. Όλες οι συμμετέχουσες υποβλήθηκαν σε τεστ φυσικής κατάστασης στην αρχή της μελέτης και ξανά 1 και 2 χρόνια αργότερα.

Η λήψη φαρμάκων αξιολογήθηκε με ένα βασικό ερωτηματολόγιο και οι συμμετέχουσες χωρίστηκαν σε 6 ομάδες με βάση τον αριθμό των φαρμάκων που λάμβαναν. Η παρέμβαση στην άσκηση περιελάμβανε καθοδηγούμενες συνεδρίες άσκησης 2 φορές την εβδομάδα για τους πρώτους 6 μήνες, με τάι τσι τη μια μέρα και κυκλική προπόνηση την άλλη. Για τους επόμενους 6 μήνες, οι συμμετέχουσες είχαν δωρεάν πρόσβαση στις αθλητικές εγκαταστάσεις αναψυχής της πόλης.

Κατά τη διάρκεια της παρακολούθησης, αναφέρθηκαν 1.380 πτώσεις, εκ των οποίων οι 739 οδήγησαν σε τραυματισμό και πόνο και οι 63 σε κάταγμα.

Ο χαμηλότερος κίνδυνος πτώσης ήταν μεταξύ των γυναικών με πολυφαρμακία που συμμετείχαν στην παρέμβαση άσκησης. Ο κίνδυνος τους ήταν 29% χαμηλότερος από εκείνον της ομάδας ελέγχου που λάμβανε 0 έως 1 φάρμακα και δεν συμμετείχε στην παρέμβαση.

Συμπερασματικά, προηγούμενες μελέτες έχουν συσχετίσει την πολυφαρμακία με αυξημένο κίνδυνο πτώσης. Ωστόσο, σε αυτή τη μελέτη, η πολυφαρμακία δεν επηρέασε τον αριθμό των πτώσεων στην ομάδα ελέγχου. Επιπλέον, δεν παρατηρήθηκε συσχέτιση μεταξύ του αριθμού των φαρμάκων που χρησιμοποιήθηκαν και του αριθμού των καταγμάτων. 

Απολαμβάνετε το περιεχόμενο μας? Εγγραφείτε στο newsletter μας!

Τα αποτελέσματα των τεστ φυσικής κατάστασης ήταν καλύτερα μεταξύ εκείνων που έλαβαν 0 έως 1 φάρμακα, τόσο στην ομάδα ελέγχου, όσο και στην ομάδα παρέμβασης, σε αντίθεση με εκείνες που χρησιμοποιούσαν πολλαπλά φάρμακα κατά τη διάρκεια της παρακολούθησης.