YgeiaWatch - Tag

Ιατροί Διατροφολόγοι Αισθητικοί Νοσηλευτήρια Διαγνωστικά Χημεία Φαρμακεία Γυμναστήρια Ασφάλειες

περπάτημα και αδυνάτισμα

Ρυθμός ή διάρκεια: Ποιος είναι ο κρίσιμος παράγοντας για ωφέλιμο περπάτημα;

Ρυθμός ή διάρκεια: Ποιος είναι ο κρίσιμος παράγοντας για ωφέλιμο περπάτημα;

Οι καθημερινές βόλτες βοηθούν να ζήσουμε μία δεκαετία περισσότερο

Οι καθημερινές βόλτες βοηθούν να ζήσουμε μία δεκαετία περισσότερο

Τρεις προτάσεις ειδικών για το περπάτημα

Τρεις προτάσεις ειδικών για το περπάτημα

Αφού όλα τα κάνουμε ανάποδα, ας δοκιμάσουμε και το ανάποδο περπάτημα

Αφού όλα τα κάνουμε ανάποδα, ας δοκιμάσουμε και το ανάποδο περπάτημα

Αεροβική άσκηση από τις 6 μ.μ. και μετά για ενήλικες με παχυσαρκία και διαβήτη τύπου 2

Αεροβική άσκηση από τις 6 μ.μ. και μετά για ενήλικες με παχυσαρκία και διαβήτη τύπου 2

Μπορεί η άσκηση μόνο 1-2 ημέρες την εβδομάδα να οδηγήσει σε απώλεια βάρους;

Μπορεί η άσκηση μόνο 1-2 ημέρες την εβδομάδα να οδηγήσει σε απώλεια βάρους;

Μία...ανάποδη τάση του TikTok βοηθά στη βελτίωση της φυσικής κατάστασης και την απώλεια βάρους

Μία...ανάποδη τάση του TikTok βοηθά στη βελτίωση της φυσικής κατάστασης και την απώλεια βάρους

Η αυξημένη ταχύτητα στο περπάτημα σχετίζεται με χαμηλότερο κίνδυνο εμφάνισης διαβήτη τύπου 2

Η αυξημένη ταχύτητα στο περπάτημα σχετίζεται με χαμηλότερο κίνδυνο εμφάνισης διαβήτη τύπου 2

Περπάτημα: Η πιο φυσική, απλή κι ανέξοδη γυμναστική

Περπάτημα: Η πιο φυσική, απλή κι ανέξοδη γυμναστική

Μόλις 5 λεπτά περπάτημα κάθε μισή ώρα αντισταθμίζουν τις συνέπειες της καθιστικής ζωής

Μόλις 5 λεπτά περπάτημα κάθε μισή ώρα αντισταθμίζουν τις συνέπειες της καθιστικής ζωής

Γιατί είναι καλό να χάνετε βάρος αργά και σταθερά

Γιατί είναι καλό να χάνετε βάρος αργά και σταθερά

Πόσο πρέπει να περπατάμε για να διατηρείται σταθερό το βάρος μας;

Πόσο πρέπει να περπατάμε για να διατηρείται σταθερό το βάρος μας;