Σεξουαλικές επιδόσεις και διατροφή: Μύθος ή πραγματικότητα;

Αν έχετε προχωρημένη ηλικία, σοβαρά προβλήματα ψυχικής υγείας, διαγνωσμένη στυτική δυσλειτουργία οι άνδρες και προχωρημένη εμμηνόπαυση οι γυναίκες, δεν υπάρχει κανένα θαλασσινό, κανένα είδος σοκολάτας και κανένας ξηρός καρπός που... μαγικά θα επαναφέρει τη διάθεσή σας για σεξ και την ευκολία που είχατε να ικανοποιήστε. Αν όμως αντιμετωπίζετε απλά μία περίοδο δύσκολη και έχετε χάσει το ...κέφι σας, ίσως μερικά σωστά γεύματα να μπορούν να σάς βοηθήσουν.

Τα φαγητά με αφροδισιακά διατροφικά στοιχεία είναι κυρίως:

Τα θαλασσινά τύπου γαρίδες, καραβίδες και όστρακα.

Η μαύρη σοκολάτα με υψηλή περιεκτικότητα σε κακάο.

Φρούτα τύπου μπέρις, δηλαδή βατόμουρα, φράουλες, σμέουρα κλπ.

Κόκκινο κρασί.

Μέλι.

Καρύδια και κουκουναρόσποροι.

Μερικά μυστικά

Απολαμβάνετε το περιεχόμενο μας? Εγγραφείτε στο newsletter μας!

Το βασικό είναι να μην το παρακάνουμε αλλά και να μην έχουμε υψηλές προσδοκίες. Αυτό σημαίνει ότι δεν υπάρχει λόγος να τρώμε κάθε μέρα θαλασσινά και σοκολάτα για να έχουμε διάθεση για σεξ. Επίσης, η διατροφή, τόσο η καλή όσο και η ανθυγιεινή, δεν έχει άμεσα αποτελέσματα. Πρέπει να διατρεφόμαστε πολύ καιρό με άσχημο τρόπο για να χαλάσει η υγεία μας, όπως πρέπει να τρώμε υγιεινά επί μεγάλο χρονικό διάστημα για να παρατηρήσουμε κάποια βελτίωση.