Αυτός είναι ο μεγαλύτερος εχθρός της ερωτικής επιθυμίας

Ξεχάστε τα συναισθήματα, την ερωτική χημεία, την ποιότητα της σχέσης με το σύντροφό σας, το νεαρό της ηλικίας και την ωραία εξωτερική εμφάνιση... Όταν το ζήτημα είναι η μειωμένη ερωτική επιθυμία, ο εχθρός νούμερο 1 του σύγχρονου ανθρώπου ονομάζεται άγχος!

Σίγουρα μπορούν να ευθύνονται πολλά για την αιφνίδια ή σταδιακή μείωση της επιθυμίας σας για σεξ. Αλλά όταν όλη μέρα βρίσκεστε στα όριά σας, εργάζεστε μέσα στο άγχος και έχετε προβλήματα και ανασφάλειες για τα εργασιακά, τα οικονομικά ή τα υπαρξιακά σας, τότε το πιθανότερο είναι ότι δεν θα μπορέσετε να λειτουργήσετε στο σεξ.

Όπως αναφέρουν από το Κέντρο Φύλων του Ινστιτούτου Καρολίνσκα, μία καθημερινότητα γεμάτη στρες, προβλήματα και υψηλούς ρυθμούς, δεν μπορεί παρά να καταβάλει το άτομο που δεν μπορεί να ...πατήσει ένα κουμπί και να ηρεμήσει ξαφνικά μόλις μπει στο σπίτι του.

Το χρόνιο άγχος αλλά και η μεμονωμένη μέρα με πολύ στρες, απαιτούν ένα 3ωρο τουλάχιστον απόλυτης ηρεμίας και ευχάριστων εικόνων και ακουσμάτων για να καταλαγιάσουν. Αλλά ποιος έχει 3 ώρες απόλυτης ησυχίας και ηρεμίας όταν επιστρέφει στο σπίτι το απόγευμα; Οι περισσότεροι έχουν άλλες υποχρεώσεις που τους περιμένουν εκεί αλλά και έννοιες οικογενειακής φύσης να επιλύσουν...

Δεν είναι τυχαίο που τα περισσότερα παντρεμένα ζευγάρια δηλώνουν ότι κάνουν σεξ το βράδυ του Σαββάτου ή το πρωί της Κυριακής. Καθώς η εργασία έχει σταματήσει από την Παρασκευή (όχι για όλους αλλά για τους περισσότερους), το Σάββατο το βράδυ έχουν παρέλθει αρκετές ώρες αποφόρτισης και επιπλέον δεν υπάρχει το άγχος για το πρωινό ξύπνημα της επόμενης ημέρας. Έτσι, το σώμα και ο ψυχισμός αναζητούν το σεξ...

Απολαμβάνετε το περιεχόμενο μας? Εγγραφείτε στο newsletter μας!

Οι ειδικοί συστήνουν ασκήσεις χαλάρωσης, άκουσμα μουσικής, ντουζ με αιθέρια έλαια, ένα ποτήρι κρασί ή ένα φλυτζάνι χαμομήλι πριν πέσουμε στο κρεβάτι, ώστε να δώσουμε στον εαυτό μας τη δυνατότητα να ηρεμήσει και πιθανώς να λειτουργήσει σεξουαλικά. Ομοίως βοηθάει πολύ να μην κάνουμε τις δύσκολες συζητήσεις το βράδυ αλλά να τις αφήνουμε για το επόμενο πρωί ή μεσημέρι.