Χειροτεχνίες και Τέχνες βοηθούν να έχουμε καλύτερη ψυχολογία

21 Αυγούστου 2024, 16:00

Μελέτη που δημοσιεύτηκε στο Frontiers in Public Health αναφέρει ότι η δημιουργικότητα μπορεί να αποτελεί τη λύση για μεγαλύτερη ευεξία και καλύτερη υγεία καθώς η ρουτίνα μάς καταλαμβάνει...

«Οι χειροτεχνίες και άλλες καλλιτεχνικές δραστηριότητες έχουν σημαντική επίδραση στην αίσθηση ότι η ζωή αξίζει τον κόπο και έχει κάποιο σκοπό», αναφέρει η επικεφαλής συγγραφέας Δρ Helen Keyes από το Πανεπιστήμιο Anglia Ruskin, και συνεχίζει: «Ο αντίκτυπος της χειροτεχνίας ήταν μεγαλύτερος από τον αντίκτυπο της απασχόλησης γενικά. Η χειροτεχνία όχι μόνο μάς δίνει την αίσθηση του επιτεύγματος, αλλά είναι επίσης όπλο έκφρασης του εαυτού μας. Αυτό δεν συμβαίνει πάντα με την απασχόληση με άλλα πράγματα».

Μάλιστα άλλες μελέτες έχουν ήδη δείξει ότι οι χειροτεχνίες μπορούν να είναι θεραπευτικές και για τα άτομα με ψυχικές διαταραχές.

Στην τελευταία μελέτη, οι ερευνητές ανέλυσαν ένα δείγμα 7.182 συμμετεχόντων. Αυτό το δείγμα επέτρεψε στους επιστήμονες να διερευνήσουν τον αντίκτυπο των δημιουργικών τεχνών, και τους βοήθησε να αξιολογήσουν πόσο αποτελεσματικές θα μπορούσαν να είναι οι παρεμβάσεις που βασίζονται στις τέχνες γενικά στη ζωή...

Οι συμμετέχοντες κλήθηκαν να αξιολογήσουν το επίπεδο ευτυχίας, άγχους και την ικανοποίηση από τη ζωή και να δώσουν την άποψή τους για το αν η ζωή τους αξίζει τον κόπο. Ανέφεραν, επίσης, εάν ένιωθαν μοναξιά. Όταν ρωτήθηκαν σχετικά με την ενασχόλησή τους με τις χειροτεχνίες, το 37,4% των ερωτηθέντων επιβεβαίωσε ότι είχε λάβει μέρος σε τουλάχιστον μία χειροτεχνική δραστηριότητα τους τελευταίους δώδεκα μήνες.

Τα άτομα που συμμετείχαν σε τέχνες και χειροτεχνίες ανέφεραν υψηλότερα επίπεδα ευτυχίας και ικανοποίησης από τη ζωή, καθώς και ισχυρότερη αίσθηση ότι η ζωή αξίζει τον κόπο. Η ενίσχυση της αίσθησης των ερωτηθέντων ότι η ζωή αξίζει τον κόπο ήταν εξίσου σημαντική με την εργασία. Ωστόσο, η ενασχόληση με τις τέχνες και τις χειροτεχνίες δεν προέβλεψε τα επίπεδα μοναξιάς. Αυτό θα μπορούσε να οφείλεται στο γεγονός ότι ορισμένες χειροτεχνίες μπορεί να είναι μοναχικές. Γι’ αυτό, θα χρειαστεί περαιτέρω έρευνα για να διερευνηθούν οι κοινωνικές πτυχές των τεχνών και των χειροτεχνιών.

«Οι επιπτώσεις στην ευημερία ήταν παρούσες ακόμη και αφού συνυπολογίσαμε πράγματα όπως η κατάσταση απασχόλησης και το επίπεδο στέρησης. Φαίνεται ότι η ενασχόληση με τη χειροτεχνία μπορεί να συμβάλει θετικά στην ευημερία σας πέρα και πάνω από αυτές τις άλλες πτυχές της ζωής σας» εξήγησε η Δρ Helen Keyes.