Η αυτοδιάγνωση στην ψυχική υγεία είναι ένα επικίνδυνο ...σπορ

Η καθηγήτρια Δρ Clare Gerada, πρώην πρόεδρος του Βασιλικού Κολλεγίου Γενικών Ιατρών, αναφέρει ότι ορισμένοι άνθρωποι αρέσκονται να βάλουν "ταμπέλα" στα συναισθήματά τους προκειμένου να τα εξηγήσουν αλλά πάντα με μία τάση προς το πιο...δραματικό. Κάπως έτσι, υπάρχουν πολλά άτομα που θεωρούν ότι έχουν κατάθλιψη ή αγχώδη διαταραχή, ενώ έχουν απλά άγχος που δεν μπορούν να διαχειριστούν.

Στο ίδιο μήκος κύματος και ο ψυχίατρος Δρ Sameer Jauhar, λέκτορας στο King’s College London, που εξηγεί ότι υπάρχει μεγάλη απόσταση ανάμεσα στα συμπτώματα που περιγράφουν οι άνθρωποι σχετικά με την ψυχική τους υγεία και τα κριτήρια διάγνωσης των ψυχιατρικών ασθενειών.

Για να γίνει η διάγνωση της κατάθλιψης -τονίζει ο ειδικός-  θα πρέπει να συνυπάρχουν κι άλλα συμπτώματα με κυριότερο την ανηδονία και την αδυναμία να νιώσουμε χαρά. Γι’ αυτό και μια από τις ερωτήσεις που περιλαμβάνουν τα επίσημα τεστ διάγνωσης της κατάθλιψης είναι το αν κατά τη διάρκεια των δυο τελευταίων εβδομάδων έχει μειωθεί το ενδιαφέρον ή η ευχαρίστηση που παίρνουμε από τις καθημερινές μας ασχολίες.

Τέλος, η Δρ Carmine Pariante, ειδικός στη βιολογική ψυχιατρική στο King’s College του Λονδίνου, προειδοποιεί ότι ενώ η αυξημένη ευαισθητοποίηση για την ψυχική υγεία έχει θετικά αποτελέσματα, μπορεί να οδηγήσει σε αυτοδιάγνωση, καθώς πολλοί άνθρωποι συνδέουν το φυσιολογικό άγχος ή την καθημερινή πίεση με ψυχικές ασθένειες... «Πολλοί νομίζουν ότι πάσχουν από κατάθλιψη, ενώ στην πραγματικότητα απλώς βιώνουν έντονο άγχος λόγω μια πιεστικής καθημερινότητας. Αντίθετα, όσοι πραγματικά έχουν σημαντικά επίπεδα κατάθλιψης δεν αναζητούν βοήθεια, γεγονός που αποτελεί μεγάλο πρόβλημα» τονίζει. Έτσι, ο Δρ. Pariante υπογραμμίζει ότι οι περισσότεροι μπορούν να ανακτήσουν την ψυχική τους ισορροπία με απλές και αλάνθαστες μεθόδους όπως η άσκηση ή η επαφή με φίλους.

Απολαμβάνετε το περιεχόμενο μας? Εγγραφείτε στο newsletter μας!

Η Δρ Gerada επισημαίνει ότι ένας βασικός παράγοντας που οδηγεί σε λανθασμένη αυτοδιάγνωση είναι και η ευρέως διαδεδομένη «ακατάλληλη χρήση» των όρων που χρησιμοποιούνται για την περιγραφή μιας ψυχικής ασθένειας. Συναισθήματα όπως η θλίψη ή το άγχος ή ακόμα η πίεση από τον εργασιακό χώρο, είναι απολύτως φυσιολογικά και δεν συνιστούν ψυχική ασθένεια.