Δέκα λόγοι για να γυμνάζονται τα παιδιά

Πρέπει τα παιδιά να γυμνάζονται; Γιατί; Επειδή έτσι θα αποφύγουν την παχυσαρκία και θα εκτονώνονται; Η απάντηση είναι είναι "και γι’ αυτό". Όπως έχουν δείξει έρευνες, παιδιά που γυμνάζονται ή παίζουν τρέχοντας επί μία ώρα κάθε μέρα, έχουν ελάχιστες πιθανότητες να παχύνουν και να αναπτύξουν ασθένειες που σχετίζονται με τα περιττά κιλά.

Παρόλα αυτά, υπάρχουν ακόμα πολλοί λόγοι για τους οποίους πρέπει να προτρέπουμε τα παιδιά να γυμνάζονται ακόμα και καθημερινά:

-Τα παιδιά που γυμνάζονται συστηματικά έχουν καλύτερες επιδόσεις στα μαθήματα και μάλιστα στις θετικές επιστήμες.

-Στα παιδιά που γυμνάζονται από μικρά αναπτύσσεται καλύτερα ο εγκέφαλος.

-Τα παιδιά που γυμνάζονται με ομαδικά αθλήματα ή με παιχνίδι με άλλα παιδιά, αποκτούν ψυχολογικές και κοινωνικές δεξιότητες που τα ακολουθούν σε όλη τους την ζωή.

-Τα παιδιά που γυμνάζονται συστηματικά σε ομαδικά αθλήματα, σπανίως είναι βίαια με τους συμμαθητές τους.

-Όταν κάποιος γυμνάζεται από παιδί, έχει περισσότερες πιθανότητες να γυμνάζεται και ως ενήλικας.

-Τα παιδιά που γυμνάζονται έχουν καλύτερη ισορροπία και συντονισμό κινήσεων.

-Τέλος, τα παιδιά που έχουν στην καθημερινότητά τους την κίνηση έχουν υψηλότερα ποσοστά ωριμότητας και καλής ψυχικής υγείας.

ΠΗΓΗ

Ace Fitness Organisation