Μπορεί το λάδι καρύδας να βοηθήσει στην υγεία του θυρεοειδούς;

02 Ιουνίου 2022, 10:00

Στοιχεία δείχνουν ότι το λάδι καρύδας μπορεί να έχει πολλά οφέλη και θα μπορούσε να έχει θετικές επιδράσεις ακόμα και στην υγεία του θυρεοειδούς.

Σύμφωνα με μια ανασκόπηση του 2018, προκαταρκτικές μελέτες έχουν βρει ότι το λάδι καρύδας και άλλες πηγές λίπους μπορούν να βοηθήσουν το σώμα να ενεργοποιήσει τις ορμόνες του θυρεοειδούς. Διάφορες μελέτες σε ζώα υποδηλώνουν επίσης ότι το λάδι καρύδας ως συμπληρωματική θεραπεία μπορεί να βοηθήσει στην υποστήριξη της υγείας του θυρεοειδούς.

Έρευνες σε ζώα δείχνουν ότι το λάδι καρύδας μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη της ανάπτυξης παθήσεων του θυρεοειδούς και στη βελτίωση της ηπατικής λειτουργίας, μεταξύ άλλων.

Σε μια μελέτη σε ποντίκια, οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι το λάδι καρύδας μπορεί να βοηθήσει στην επαναφορά των επιπέδων των θυρεοειδικών ορμονών στο φυσιολογικό. Τα υψηλά επίπεδα λιπαρών οξέων μέσης αλυσίδας του λαδιού καρύδας μπορεί να είναι υπεύθυνα για αυτά και άλλα πιθανά οφέλη για την υγεία, όπως η αποκατάσταση από το οξειδωτικό στρες. Μπορεί επίσης να αυξήσει το μεταβολισμό και τα επίπεδα ενέργειας και να βοηθήσει στη ρύθμιση του σακχάρου στο αίμα, κάτι που θα μπορούσε με τη σειρά του να συμβάλει στη βελτίωση της υγείας του θυρεοειδούς.

Το λάδι καρύδας μπορεί να είναι:

-Aντιιικό, βοηθώντας τον οργανισμό να καταπολεμήσει τους ιούς,

-αντιβακτηριακό, προστατεύοντας από επιβλαβή βακτήρια,

-αντιφλεγμονώδες, μειώνοντας τη φλεγμονή,

-αντιμικροβιακό, αποτρέποντας την ανάπτυξη δυνητικά επιβλαβών μικροοργανισμών,

-ηπατοπροστατευτικό, αποτρέποντας τη βλάβη του ήπατος,

-αντι-ελκογόνο, αποτρέποντας τα έλκη,

-αναλγητικό, βοηθώντας στην αναστολή του πόνου,

-αντι-υπερχοληστερολαιμικό, βοηθώντας τον οργανισμό να διατηρήσει υγιή επίπεδα χοληστερόλης,

-αντιοξειδωτικό, μειώνοντας τις βλάβες από τις ελεύθερες ρίζες.

Ωστόσο, η έρευνα για τα οφέλη του λαδιού καρύδας για την υγεία είναι ασαφής ή εκτελείται σε μικρή κλίμακα. Οι μελέτες σε ανθρώπους είχαν συνήθως μικτά αποτελέσματα. Συνολικά, η επιβεβαίωση του εάν το λάδι καρύδας ωφελεί την υγεία απαιτεί περαιτέρω έρευνα.