Η έλλειψη μίας βιταμίνης κάνει τα παιδιά πιο νευρικά

Σύμφωνα με νέα μελέτη που δημοσιεύθηκε στο Journal of Nutrition, η έλλειψη βιταμίνης D είναι πιθανόν να οδηγήσει σε επιθετική συμπεριφορά στους εφήβους. Σε αυτό το συμπέρασμα κατέληξαν οι ερευνητές από το Πανεπιστήμιο του Michigan που βρήκαν μια σύνδεση μεταξύ της έλλειψης βιταμίνης D στα μικρά παιδιά και της επιθετικότητας στους εφήβους.

Οι επιστήμονες μελέτησαν παιδιά σχολικής ηλικίας στην Μπογκοτά της Κολομβίας και διαπίστωσαν ότι όσα είχαν χαμηλά επίπεδα της εν λόγω βιταμίνης είχαν περίπου διπλάσιες πιθανότητες να εκδηλώσουν επιθετικότητα καθώς μεγάλωναν.

«Τα παιδιά που είχαν έλλειψη βιταμίνης D κατά τη διάρκεια του δημοτικού φαίνεται να είχαν υψηλότερη βαθμολογία στα τεστ που αξιολογούσαν τα προβλήματα συμπεριφοράς καθώς έφταναν στην εφηβεία», σημειώνει ο Eduardo Villamor, καθηγητής επιδημιολογίας και επικεφαλής συγγραφέας της μελέτης.

Απολαμβάνετε το περιεχόμενο μας? Εγγραφείτε στο newsletter μας!

Ο ίδιος τόνισε ότι η έλλειψη βιταμίνης D έχει συσχετιστεί, επίσης, με την κατάθλιψη στην εφηβεία, με τους ερευνητές πάντως να παραδέχονται ότι η μελέτη τους έχει μεν περιορισμούς, αλλά «τα ευρήματα υποδεικνύουν την ανάγκη για περαιτέρω μελέτες που θα περιλαμβάνουν νευροσυμπεριφορικά αποτελέσματα σε άλλους πληθυσμούς, όπου η έλλειψη βιταμίνης D ενδεχομένως να αποτελεί πρόβλημα για τη δημόσια υγεία».

Να πούμε ότι για την επάρκεια της βιταμίνης αυτής χρειάζεται βασικά καθημερινή,15λεπτη τουλάχιστον έκθεση στον ήλιο χωρίς αντηλιακό ή άλλη προστασία. Από διατροφικής άποψης πρέπει να τρώμε λιπαρά ψάρια, γαλακτοκομικά και αυγά.