YgeiaWatch - Tag

Ιατροί Διατροφολόγοι Αισθητικοί Νοσηλευτήρια Διαγνωστικά Χημεία Φαρμακεία Γυμναστήρια Ασφάλειες

Άσκηση

Η άσκηση βοηθάει στην αναστροφή της γήρανσης μειώνοντας τη συσσώρευση λίπους

Η άσκηση βοηθάει στην αναστροφή της γήρανσης μειώνοντας τη συσσώρευση λίπους

Πρέπει να τροποποιούμε τη ρουτίνα προπόνησής μας και κάθε πότε;

Πρέπει να τροποποιούμε τη ρουτίνα προπόνησής μας και κάθε πότε;

Η άσκηση μειώνει τον κίνδυνο καρδιακής νόσου, αλλάζοντας τις εγκεφαλικές αντιδράσεις

Η άσκηση μειώνει τον κίνδυνο καρδιακής νόσου, αλλάζοντας τις εγκεφαλικές αντιδράσεις

Τα κίνητρα για άσκηση οδηγούν σε διαρκή αύξηση της φυσικής δραστηριότητας

Τα κίνητρα για άσκηση οδηγούν σε διαρκή αύξηση της φυσικής δραστηριότητας

H άσκηση μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη βλαβών στο DNA

H άσκηση μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη βλαβών στο DNA

Πώς η άσκηση μπορεί να συμβάλει στην καταπολέμηση της αϋπνίας

Πώς η άσκηση μπορεί να συμβάλει στην καταπολέμηση της αϋπνίας

Πώς να ενδυναμώσετε τον κορμό

Πώς να ενδυναμώσετε τον κορμό

Πώς να διατηρηθείτε σε φόρμα μετά τα 50 έτη

Πώς να διατηρηθείτε σε φόρμα μετά τα 50 έτη

Η άσκηση λίγων μόλις λεπτών μπορεί να ενισχύσει τη δημιουργικότητα

Η άσκηση λίγων μόλις λεπτών μπορεί να ενισχύσει τη δημιουργικότητα

Low Intensity Interval Training: Ένα είδος προπόνησης για όλους

Low Intensity Interval Training: Ένα είδος προπόνησης για όλους

Μελέτη: Περισσότερα οφέλη για γυναίκες με λιγότερη άσκηση από άνδρες

Μελέτη: Περισσότερα οφέλη για γυναίκες με λιγότερη άσκηση από άνδρες

Διατηρώντας τις αρθρώσεις σε καλή κατάσταση μετά τα 40 μας

Διατηρώντας τις αρθρώσεις σε καλή κατάσταση μετά τα 40 μας