YgeiaWatch - Tag

Ιατροί Διατροφολόγοι Αισθητικοί Νοσηλευτήρια Διαγνωστικά Χημεία Φαρμακεία Γυμναστήρια Ασφάλειες

Αεροβική Άσκηση

Low Intensity Interval Training: Ένα είδος προπόνησης για όλους

Low Intensity Interval Training: Ένα είδος προπόνησης για όλους

Το τάι τσι είναι πιο αποτελεσματικό από την αερόβια άσκηση στη μείωση της πίεσης

Το τάι τσι είναι πιο αποτελεσματικό από την αερόβια άσκηση στη μείωση της πίεσης

Ποια είναι η καλύτερη ώρα της ημέρας για άσκηση; Υπάρχει ή είναι μύθος;

Ποια είναι η καλύτερη ώρα της ημέρας για άσκηση; Υπάρχει ή είναι μύθος;

Η ντοπαμίνη θα μπορούσε να είναι η απάντηση γιατί η άσκηση βελτιώνει την εγκεφαλική λειτουργία

Η ντοπαμίνη θα μπορούσε να είναι η απάντηση γιατί η άσκηση βελτιώνει την εγκεφαλική λειτουργία

Μύθος ή αλήθεια ο μυϊκός πόνος μετά την άσκηση εξαιτίας του γαλακτικού οξέος;

Μύθος ή αλήθεια ο μυϊκός πόνος μετά την άσκηση εξαιτίας του γαλακτικού οξέος;

Αερόβια και αναερόβια άσκηση σε συνδυασμό

Αερόβια και αναερόβια άσκηση σε συνδυασμό

Να αξιολογούμε αλλά όχι να υπερεκτιμούμε τα οφέλη της άσκησης

Να αξιολογούμε αλλά όχι να υπερεκτιμούμε τα οφέλη της άσκησης

Τι είναι η μέθοδος άσκησης Cozy Cardio;

Τι είναι η μέθοδος άσκησης Cozy Cardio;

Η άσκηση μειώνει το στρες και στα παιδιά

Η άσκηση μειώνει το στρες και στα παιδιά

Ο στόχος είναι τα 150 λεπτά μέτριας -έντονης δραστηριότητας την εβδομάδα

Ο στόχος είναι τα 150 λεπτά μέτριας -έντονης δραστηριότητας την εβδομάδα

Η υγιής φυσική κατάσταση συμβάλει στην πρόληψη άνοιας

Η υγιής φυσική κατάσταση συμβάλει στην πρόληψη άνοιας

Απαντώντας σε 4 βασικά ερωτήματα για την άσκηση

Απαντώντας σε 4 βασικά ερωτήματα για την άσκηση