Για το 2025 βάζουμε στόχο τη βελτίωση υγείας και ψυχολογίας -τις βάσεις για καλό σεξ

Κάθε Πρωτοχρονιά βάζουμε προσωπικούς στόχους αυτοβελτίωσης με σκοπό να καλυτερέψουμε την εικόνα μας, την υγεία μας, την εργασιακή μας κατάσταση ή και τα προσωπικά μας. Οι υποσχέσεις αυτές σπανίως τηρούνται κατά τη διάρκεια του έτους αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι κακώς μπαίνουν ευθύς εξ αρχής! Αν ο σκοπός είναι πάντως να έχουμε πιο ευχάριστη και ικανοποιητική σεξουαλική ζωή, τότε πρέπει να ξεκινήσουμε από τα βασικά: Καλή σωματική και ψυχική υγεία!

Ποιος σκέφτεται το σεξ όταν έχει προβλήματα έστω και μικρά προβλήματα υγείας; Αν πονάει η μέση, αν έχουμε συνεχείς ημικρανίες, αν η έμμηνος ρύση στη γυναίκα είναι άστατη και επώδυνη, αν έχουμε δερματικά προβλήματα, γαστρεντερικές διαταραχές ή ακόμα παχυσαρκία, είναι δύσκολο να χαλαρώσουμε και να σκεφτούμε το σεξ. Αλλά ακόμα κι αν το σκεφτούμε και το κάνουμε, δεν θα το απολαύσουμε όσο αν ήμασταν υγιείς. Πρώτος στόχος λοιπόν για το νέο έτος πρέπει να είναι η επίλυση των προβλημάτων υγείας! Να επισκεφτούμε όποια ιατρική ειδικότητα χρειάζεται και να κάνουμε όποια θεραπεία μάς συστηθεί για να περιορίσουμε ή να εξαλείψουμε το πρόβλημά μας.

Παρόμοια είναι η κατάσταση και με τα ψυχολογικά προβλήματα. Αν νιώθουμε συνεχώς άγχος και ανησυχία, αν υποφέρουμε από κατάθλιψη, αν μάς έχουν καταπονήσει οι αϋπνίες και οι κρίσεις πανικού, το πιθανότερο είναι ότι δεν έχουμε καμία διάθεση για σεξουαλική δραστηριότητα. Στόχος για το 2025 είναι λοιπόν να βρούμε τον κατάλληλο ψυχολόγο ή ψυχίατρο που μπορεί να μάς βοηθήσει να ορθοποδήσουμε. Το χρωστάμε στον εαυτό μας να έχουμε δύναμη και να μπορούμε να χαρούμε το δώρο της ζωής σε όποια ηλικία κι αν βρισκόμαστε, όποια δύσκολη κατάσταση κι αν έχουμε περάσει.

Απολαμβάνετε το περιεχόμενο μας? Εγγραφείτε στο newsletter μας!

Φροντίζουμε επίσης να τρώμε υγιεινά, να γυμναζόμαστε, να αποφεύγουμε τις καταχρήσεις, να έχουμε καλή κοινωνική ζωή και να χαιρόμαστε τη Φύση και τις μικρές ωραίες στιγμές της καθημερινότητας. Αν τηρούμε όλα τα παραπάνω, και εφόσον δεν αντιμετωπίζουμε κάποιο μεγάλο πρόβλημα υγείας που έχει την απόλυτη προτεραιότητα, τότε είναι βέβαιο ότι ο στόχος για το 2025 είναι η καλύτερη σωματική και ψυχική υγεία για να χαρούμε τελικά περισσότερο και το σεξ!