Πώς να ελαχιστοποιήσετε την εμφάνιση ουλών μετά από επέμβαση

Η χειρουργική επέμβαση στο άνω μέρος του σώματος, κυρίως στο στήθος, (top surgery) οδηγεί αναπόφευκτα σε ουλές, οι οποίες ποικίλλουν ανάλογα με τον τύπο της χειρουργικής επέμβασης στην οποία υποβάλλεται κάποιος. Η υιοθέτηση ορισμένων υγιεινών συνηθειών πριν και μετά τη χειρουργική επέμβαση και η σωστή φροντίδα του τραύματος μπορεί να βοηθήσει στην ελαχιστοποίηση των ουλών.

Ειδικότερα, σύμφωνα με το Medical news Today, υπάρχουν ορισμένα βήματα που μπορούν να ακολουθήσουν οι άνθρωποι πριν από τη χειρουργική επέμβαση που μπορεί να βοηθήσουν στη διαδικασία επούλωσης και στην ελαχιστοποίηση της εμφάνισης ουλών. Αυτά περιλαμβάνουν τη διατήρηση της καλής συνολικής υγείας και την αποφυγή του καπνίσματος τουλάχιστον 4 έως 6 εβδομάδες πριν και μετά την επέμβαση. Το κάπνισμα δυσχεραίνει την επούλωση των πληγών και αυξάνει τον κίνδυνο χειρουργικών προβλημάτων. 

Η κατανάλωση μιας ισορροπημένης διατροφής που περιέχει λαχανικά, φρούτα, πρωτεΐνες και δημητριακά ολικής αλέσεως μπορεί επίσης να βοηθήσει. 

Για την αποτελεσματικότερη επούλωση των πληγών, η αμερικανική Ακαδημία Διατροφής και Διαιτολογίας προτείνει:

-εξασφάλιση επαρκούς πρόσληψης πρωτεΐνης συμπεριλαμβάνοντας μια πηγή πρωτεΐνης με κάθε γεύμα ή σνακ όλη την ημέρα, όπως αυγά, γαλακτοκομικά, φασόλια ή ψάρια

-κατανάλωση τροφών πλουσίων σε βιταμίνη C, όπως φράουλες και μπρόκολο

-κατανάλωση τροφίμων με υψηλή περιεκτικότητα σε ψευδάργυρο, όπως θαλασσινά, εμπλουτισμένα δημητριακά, κοτόπουλο ή βόειο κρέας

-συνεχή ενυδάτωση.

Οι άνθρωποι μπορούν να συζητήσουν τη μετεγχειρητική φροντίδα του τραύματος με το γιατρό τους με στόχο την ελαχιστοποίηση των ουλών. 

Αυτό μπορεί να περιλαμβάνει:

Απολαμβάνετε το περιεχόμενο μας? Εγγραφείτε στο newsletter μας!

-τήρηση όλων των οδηγιών φροντίδας του τραύματος που έχουν δοθεί από το χειρουργό

-εφαρμογή συμπίεσης ή συνεχούς πίεσης σε μια πληγή με συμπιεστικό ρούχο ή επίδεσμο ή φύλλο σιλικόνης για να βοηθήσει στην ισοπέδωση τυχόν ουλών

-μετά την κατάλληλη περίοδο επούλωσης, κάντε απαλό μασάζ στην ουλή για να αποτρέψετε τη συσσώρευση ουλώδους ιστού

-προστασία της ουλής από τον ήλιο για να ελαχιστοποιηθεί ο αποχρωματισμός.