Οι δύο πιο σημαντικοί παράγοντες για νεανικό δέρμα

Όλοι θέλουμε να μεγαλώνουμε χωρίς να γερνάμε και να χάνουμε την ομορφιά μας. Αυτό σε απόλυτο βαθμό είναι ανέφικτο αλλά σε επίπεδο καθυστερήσεις των σημαδιών του χρόνου και πιο ήπιας γήρανσης είναι απολύτως εφικτό! Αρκεί να λάβουμε υπόψη δύο βασικές προϋποθέσεις...

Πρώτα από όλα, το DNA μας καθορίζει σε μεγάλο βαθμό το ρυθμό της γήρανσης όχι μόνο σε ό,τι αφορά την επιδερμίδα αλλά και στην υγεία του οργανισμού γενικά. Αν έχουμε κληρονομήσει από τους γονείς μας λεπτό, ξηρό δέρμα, είναι φυσικό να αρχίσουμε να αποκτάμε κάποιες λεπτές ρυτίδες από τα 30 κιόλας μας χρόνια. Ενώ αν έχουμε ένα λιπαρό, ανθεκτικό δέρμα, τότε θα δούμε τις πρώτες ρυτίδες (έκφρασης συνήθως) μετά τα 40... Παρόλα αυτά, υπάρχουν δύο βασικά πράγματα που μπορούμε να προσέξουμε κι εμείς από τα 20 κιόλας χρόνια μας...

Πρώτα από όλα, πρέπει να φοράμε μία απλή, ενυδατική κρέμα ημέρας με δείκτες ηλιακής προστασίας χειμώνα- καλοκαίρι από τα 20 χρόνια μας χωρίς να το αμελούμε ούτε μία μέρα ακόμα κι αν έχουμε σκούρο και λιπαρό δέρμα διότι τα περισσότερα πρόσωπα με πολλές ρυτίδες έχουν φωτογήρανση! Κανένα άλλο καλλυντικό να μην χρησιμοποιήσουμε ποτέ στη ζωή μας, η ενυδατική με δείκτη προστασίας κάθε πρωί -ακόμα κι όταν έχει συννεφιά, πρέπει να είναι μία κίνηση σαν το πλύσιμο των δοντιών! Καθημερινή και απαραίτητη!

Ειδικά δε σε χώρες σαν τη δική μας όπου η ηλιοφάνεια είναι συνηθισμένη σε όλες τις εποχές του χρόνου, η ενυδατική ημέρας με δείκτη προστασίας είναι παραπάνω από απαραίτητη και μάλιστα δεν πρέπει να παραλείπουμε να την βάζουμε και στο λαιμό.

Ο δεύτερος παράγοντας αντιγήρανσης είναι η τροφή και το νερό, δηλαδή η εν των έσω ενυδάτωση του δέρματος. Αν δεν τρώμε στη ζωή μας αρκετά φρούτα και λαχανικά και δεν πίνουμε αρκετό νερό (όχι χυμούς, αφεψήματα και αναψυκτικά αλλά απλό νερό), πολύ σύντομα η αφυδάτωση θα πλήξει την ομορφιά μας και όχι μόνο...

Εξάλλου, τα φρούτα και τα λαχανικά είναι πηγές βιταμινών που δύσκολα θα βρούμε αλλού και ωφελούν το έντερο του οποίου το μικροβίωμα όλο και συχνότερα αναφέρεται ως παράγοντας αντιγήρανσης.

Απολαμβάνετε το περιεχόμενο μας? Εγγραφείτε στο newsletter μας!

Η αντιγήρανση είναι ένα σύνθετο θέμα που έχει να κάνει με την ψυχολογία, το γενετικό μας υλικό, τις συνήθειες της ζωής μας αλλά και με προσωπικές επιλογές από τη νεαρή ηλικία. Διότι αν περιμένουμε να φτάσουμε στα 50 για να ξεκινήσουμε να κάνουμε κάτι για την ομορφιά μας, το παιχνίδι είναι εν πολλοίς χαμένο εκτός κι αν απευθυνθούμε σε έναν καλό πλαστικό χειρουργό!