YgeiaWatch - Tag

Ιατροί Διατροφολόγοι Αισθητικοί Νοσηλευτήρια Διαγνωστικά Χημεία Φαρμακεία Γυμναστήρια Ασφάλειες

fit στα 60 έτη

Μελέτη εξηγεί γιατί οι κινήσεις μας γίνονται όλο και πιο αργές καθώς μεγαλώνουμε

Μελέτη εξηγεί γιατί οι κινήσεις μας γίνονται όλο και πιο αργές καθώς μεγαλώνουμε

Ασκήσεις για αύξηση της μυϊκής μάζας μετά τα 60

Ασκήσεις για αύξηση της μυϊκής μάζας μετά τα 60

Οι ιδανικές ασκήσεις από την ηλικία των 50 και μετά

Οι ιδανικές ασκήσεις από την ηλικία των 50 και μετά

Το τσάι προστατεύει από την εναπόθεση ασβεστίου στην κοιλιακή αορτή

Το τσάι προστατεύει από την εναπόθεση ασβεστίου στην κοιλιακή αορτή

Μόλις 5 λεπτά περπάτημα κάθε μισή ώρα αντισταθμίζουν τις συνέπειες της καθιστικής ζωής

Μόλις 5 λεπτά περπάτημα κάθε μισή ώρα αντισταθμίζουν τις συνέπειες της καθιστικής ζωής

Πώς οι ηλικιωμένοι μπορούν να εξασκήσουν την ισορροπία τους στο σπίτι

Πώς οι ηλικιωμένοι μπορούν να εξασκήσουν την ισορροπία τους στο σπίτι

Συμβουλές για τη διατήρηση του χαμηλού σωματικού βάρους

Συμβουλές για τη διατήρηση του χαμηλού σωματικού βάρους

Δέκα επιπλέον λεπτά άσκησης ημερησίως κάνουν τη διαφορά...

Δέκα επιπλέον λεπτά άσκησης ημερησίως κάνουν τη διαφορά...

Η άσκηση στη μέση ηλικία μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο χρόνιων παθήσεων

Η άσκηση στη μέση ηλικία μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο χρόνιων παθήσεων

Δύο σε ένα, για τόνωση μυών και καλή καρδιακή υγεία

Δύο σε ένα, για τόνωση μυών και καλή καρδιακή υγεία

Εξελιχθήκαμε ως είδος να κινούμαστε κι όχι να καθόμαστε όλη μέρα

Εξελιχθήκαμε ως είδος να κινούμαστε κι όχι να καθόμαστε όλη μέρα

Ένα είδος άσκησης μάς κάνει περισσότερο καλό

Ένα είδος άσκησης μάς κάνει περισσότερο καλό