Τι είναι το «εγκεφαλικό επεισόδιο αφύπνισης» και πώς να μειώσουμε τον κίνδυνο εμφάνισής του
06 Νοεμβρίου 2024, 10:00
Η Krista Figari πήγε για ύπνο όπως κάθε προηγούμενο βράδυ. Ωστόσο, γύρω στις 4:45 π.μ. η ζωή της άλλαξε. «Θυμάμαι ότι ξύπνησα και έκανα την κανονική μου ρουτίνα. Έστρωσα το κρεβάτι μου και ξαφνικά, σκόνταψα στα αριστερά και βρέθηκα στο έδαφος», δήλωσε και συνέχισε: «Δεν μπορούσα να σταθώ όρθια. Κυριολεκτικά δεν μπορούσα να κινηθώ, να σηκώσω, να νιώσω το πόδι μου, το χέρι μου. Όλη η αριστερή πλευρά απλά δεν λειτουργούσε».
Καθώς η Figari προσπαθούσε να καταλάβει τι συνέβαινε, σύρθηκε στο κομοδίνο της και έπιασε το κινητό της με το δεξί της χέρι. Προσπάθησε να τηλεφωνήσει στον ξάδερφό της, που έμενε κοντά, και τον επιστάτη του κτιρίου της, αλλά κανένας δεν απάντησε. Ο επιστάτης της την κάλεσε πίσω και πήγε αμέσως στο διαμέρισμά της, αλλά δεν μπορούσε να μπει από την εξώπορτα. «Τότε χρησιμοποίησα το Siri για να καλέσω το 911», είπε η Figari.
Όταν έφτασε η αστυνομία, δεν μπόρεσαν επίσης να περάσουν από την εξώπορτά της, έτσι ο επιστάτης σύρθηκε από ένα ανοιχτό παράθυρο και άνοιξε την πόρτα, ώστε να μπουν στο διαμέρισμα νοσηλευτές και αστυνομικοί.
Όταν η Figari έφτασε στο New York-Presbyterian/Weill Cornell Medical Center, οι γιατροί της διέγνωσαν ισχαιμικό εγκεφαλικό. Το είδος του εγκεφαλικού που βίωσε ονομάζεται συγκεκριμένα εγκεφαλικό επεισόδιο αφύπνισης (wake-up stroke).
Το εγκεφαλικό επεισόδιο αφύπνισης είναι ένας τύπος ισχαιμικού εγκεφαλικού επεισοδίου που εμφανίζεται όταν τα συμπτώματα παρουσιάζονται μόλις ένα άτομο ξυπνήσει. Ενώ τα εγκεφαλικά επεισόδια είναι απρόβλεπτα και μπορούν να συμβούν ανά πάσα στιγμή, περίπου το 20% των εγκεφαλικών, αποτελούν εγκεφαλικά αφύπνισης.
Η Hera Kamdar, MBBS, νευρολόγος στο Ιατρικό Κέντρο Wexner του Πανεπιστημίου του Οχάιο, είπε ότι οι παρακάτω παράγοντες μπορούν να συμβάλουν στη μείωση του κινδύνου εγκεφαλικού:
-Βελτιώστε την αρτηριακή σας πίεση.
- Μειώστε τα επίπεδα χοληστερόλης.
- Τρώτε υγιεινά τρόφιμα και ακολουθείτε μια μεσογειακή διατροφή που είναι πλούσια σε λαχανικά, δημητριακά ολικής αλέσεως, όσπρια, φρούτα, ξηρούς καρπούς, σπόρους και ελαιόλαδο.
- Ασκηθείτε σε τακτική βάση.
- Διατηρήστε ένα υγιές βάρος.
- Εξασφαλίστε ποιοτικό ύπνο και αντιμετωπίστε την υπνική άπνοια εάν πάσχετε από αυτή.
- Λάβετε θεραπεία για το διαβήτη.
- Πίνετε αλκοόλ με μέτρο.
- Αποφύγετε εντελώς το κάπνισμα.
Εκτός από τα παραπάνω, η Kamdar είπε ότι η Αμερικανική Καρδιολογική Εταιρεία εστιάζει σε νέες συστάσεις για τις γυναίκες, συμπεριλαμβανομένου του ελέγχου για καταστάσεις που μπορεί να αυξήσουν τον κίνδυνο εγκεφαλικού, όπως η χρήση από του στόματος αντισυλληπτικών, η υψηλή αρτηριακή πίεση κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και η πρώιμη εμμηνόπαυση.
