Κι όμως! Ακόμα κι ένας χωρισμός μάς οδηγεί σε αυτοβελτίωση

Οι ψυχολόγοι Δρ Ty Tashiro και Δρ Patricia Frazier σε έρευνα τους εξέτασαν τη συσχέτιση και τη συχνότητα της προσωπικής ανάπτυξης και του πόνου μετά από έναν χωρισμό σε μια μελέτη που ονόμασαν: «Δεν θα ξαναβρεθώ σε μια σχέση σαν αυτή ποτέ ξανά» (I’ll Never Be in a Relationship like That Again). Η μελέτη διεξήχθη σε δείγμα 92 φοιτητών ηλικίας 18-35 ετών που πρόσφατα είχαν βιώσει έναν χωρισμό. 

Οι ψυχολόγοι κατέληξαν σε θετικά συμπεράσματα όσον αφορά την προσωπική τους ανάπτυξη, καθώς οι συμμετέχοντες ανέφεραν ότι με διαφορετικούς για τον καθένα τρόπους, πίστευαν ότι θα μπορούσαν να βελτιώσουν τις μελλοντικές ρομαντικές σχέσεις μετά από τον χωρισμό. Όσον αφορά το φύλο, οι γυναίκες ανέφεραν περισσότερη προσωπική ανάπτυξη από τους άνδρες και παράγοντες που συνδέονται με τα υψηλότερα επίπεδα πόνου μετά έναν χωρισμό και περιλάμβαναν ως αιτία τον πρώην σύντροφο, καθώς και παράγοντες όπως το ευρύ περιβάλλον που εμπλέκονταν στην προηγούμενη σχέση.

Βέβαια οι άνθρωποι αντιμετωπίζουν διαφορετικά το τέλος μιας σχέσης και εξαρτάται από το ποιος έκανε το πρώτο βήμα για να δοθεί το τέλος. Οι ερευνητές σημειώνουν ότι τα αποτελέσματα της μελέτης αναδεικνύουν ότι όσοι δεν ξεκίνησαν έναν χωρισμό βιώσαν περισσότερο άγχος και το ξεπέρασαν πιο δύσκολα, κάτι που θεωρούν ότι πιθανότατα οφείλεται στην αίσθηση ότι δεν είχαν τον έλεγχο στην απόφαση του χωρισμού.

Το θετικό στοιχείο είναι πως η προσωπική ανάπτυξη μετά από έναν χωρισμό είναι κάτι που συμβαίνει συχνά στους ανθρώπους. Οι συμμετέχοντες της έρευνας ανέφεραν παράγοντες που πιστεύουν ότι θα μπορούσαν να βελτιώσουν τις μελλοντικές τους σχέσεις εντός τεσσάρων κατηγοριών: την αυτοβελτίωση, την καλύτερη σχέση με φίλους και την οικογένεια, την ακαδημαϊκή επιτυχία και επιλέγοντας καλύτερους μελλοντικούς συντρόφους.

Μετά από έναν χωρισμό, συχνότερη είναι η αυτοβελτίωση, η οποία κυρίως εστιάζεται στην βελτίωση των χαρακτηριστικών και των πεποιθήσεων ενός ατόμου. Οι αλλαγές αυτές δεν ήταν μεγάλες, αλλά αφορούσαν κυρίως συγκεκριμένες διαπροσωπικές συμπεριφορές όπως για παράδειγμα το να γνωρίζει κάποιος πότε έχει άδικο ή πότε έχει κάνει λάθος. 

Απολαμβάνετε το περιεχόμενο μας? Εγγραφείτε στο newsletter μας!

Η δεύτερη πιο συχνή ανάπτυξη ήταν αυτή του κοντινού τους περιβάλλοντος με την έννοια ότι βελτιώθηκαν οι σχέσεις τους με την οικογένεια ή ότι οδηγήθηκαν σε κάποια ακαδημαϊκή επιτυχία. Η εξήγηση των ερευνητών είναι πως όταν κάποιος απομακρύνεται από μια σχέση εστιάζει καλύτερα στο περιβάλλον γύρω του είτε αυτό είναι διαπροσωπικό είτε επαγγελματικό ή ακαδημαϊκό.  Άλλοι τύποι ανάπτυξης που ανέφεραν οι φοιτητές- συμμετέχοντες ήταν η πιο σωστή επιλογή συντρόφου στο μέλλον, ενώ ήταν πιο θετικοί στην βελτίωση της επικοινωνίας.