Ψυχολογικά τεστ από μόνοι μας

Να ξεκαθαρίσουμε ότι η ψυχολογία είναι μία επιστήμη με μεγάλη εξειδίκευση και υποειδικότητες που δεν μπορεί να αντικατασταθεί από ιατρικές ιστοσελίδες και συμβουλές μέσω φίλων και γνωστών…

Παρόλα αυτά, τα ιατρικά άρθρα, οι ειδήσεις και η σωστή πληροφόρηση μπορούν να μας κάνουν ικανότερους να αναγνωρίσουμε την στιγμή που χρειαζόμαστε την βοήθεια ειδικού αλλά και να μας βοηθήσουν να τον επιλέξουμε.

Οι ψυχολόγοι πολλές φορές χρησιμοποιούν επιστημονικά τεστ για να διαπιστώνουν την κατάστασή μας σε κάποια επίπεδα.

Αλλά εκτός από αυτά τα αμιγώς επαγγελματικής χρήσης και αξιολόγησης τεστ, υπάρχουν και κάποια άλλα, πιο απλά, που μπορούμε να κάνουμε μόνοι μας στο σπίτι για διάφορα θέματα που μας απασχολούν.

Ας δούμε μερικά από αυτά:

Ποιο επάγγελμα μας ταιριάζει;

Το τεστ αυτό απευθύνεται σε νεότερους αλλά και σε ανθρώπους που είναι ακόμα σε θέση να ονειρεύονται ότι θα αλλάξουν την ζωή τους επιλέγοντας διαφορετική επαγγελματική κατεύθυνση.

Υπάρχει λοιπόν ένα τεστ που μέσω των εικόνων που μας καλεί να επιλέξουμε, αποτυπώνει την παρούσα ψυχολογική μας κατάσταση και τι μας ταιριάζει επαγγελματικά.

Συναισθηματική νοημοσύνη

Ο Δρ Daniel Gardner από το Memorial Medical Center επινόησε ένα μοντέλο της περίφημης συναισθηματικής νοημοσύνης που ασχολείται με τις ικανότητες των ανθρώπων και τη νοημοσύνη των συναισθημάτων τους.

Το είδος αυτό νοημοσύνης θεωρείται ανώτεροεπειδή καθορίζει πως χρησιμοποιούμε τις μας στην προσωπική ζωή , το επάγγελμα και γενικά σε όλες τις εκφάνσεις της ζωής.

Ενσυναίσθηση

Η ενσυναίσθηση είναι η ικανότητα να νιώθουμε τους συνανθρώπους μας. Να μπαίνουμε μέσα στα προβλήματα και την ζωή τους και να βιώνουμε τα προβλήματά τους ως δικά μας.

Έρευνες έχουν δείξει ότι οι άνθρωποι με μεγάλη ενσυναίσθησηέχουν καλύτερες και πιο ευτυχισμένες σχέσεις.

Υπάρχει το «Ερωτηματολόγιο Ενσυναίσθησης του Τορόντο» (Toronto Empathy Questionanaire), ο «Δείκτης Διαπροσωπικής Αντίδρασης» (Interpersonal Reactivity Index) και το «Ειδικό Ερωτηματολόγιο Συναισθηματικής Ενσυναίσθησης» (Emotion Specific Empathy Questionnaire).