Κατάθλιψη του καλοκαιριού και των εορτών

Έφτασε και πάλι η εποχή του χρόνου που όλοι περιμένουν από εμάς να είμαστε χαρούμενοι και να αδημονούμε για τις διακοπές μας. Η ευτυχία δεν είναι όμως κάτι που μπορούμε να ...παραγγείλουμε στο διαδίκτυο. Ούτε είναι όλοι οι άνθρωποι ικανοποιημένοι που έφτασε το καλοκαίρι...

Κάποιοι δεν έχουν εργασία. Άλλοι δεν έχουν χρήματα να πάνε διακοπές. Ορισμένοι είναι μόνοι και δεν έχουν συντροφιά για να οργανώσουν διακοπές. Ενώ κάποιοι άλλοι προτιμούν απλά τον χειμώνα και το κρύο και απεχθάνονται την ζέστη, τον ιδρώτα, ακόμα και τα μπάνια στην θάλασσα... Τέλος, υπάρχουν άνθρωποι με βεβαρημένη ψυχολογική κατάσταση που δεν καταλαβαίνουν από εποχές του χρόνου και διακοπές. Καταλαβαίνουν μόνο από θλίψη, αρνητικές σκέψεις και ένα βάρος στο στήθος που δεν φεύγει ποτέ.

Το καλοκαίρι δεν είναι από μόνο του μία εποχή χαρούμενη. Κάθε εποχή έχει τις δικές της χάρες αν είσαι υγιής και δεν έχεις μεγάλα προβλήματα να αντιμετωπίσεις. Ο χειμώνας έχει τα Χριστούγεννα, η Άνοιξη τις εκδρομές στο δάσος και το άνθισμα των λουλουδιών και το φθινόπωρο είναι η πλέον ρομαντική εποχή, κατάλληλη για ερωτευμένους με άλλο πρόσωπο ή την ίδια την ζωή! Δεν είναι λοιπόν από μόνο του το καλοκαίρι η εποχή που πρέπει οπωσδήποτε να μάς δημιουργεί χαρούμενες σκέψεις.

Απολαμβάνετε το περιεχόμενο μας? Εγγραφείτε στο newsletter μας!

Κι ούτε πρέπει να επιτρέπουμε στους άλλους να μάς επιβάλλουν την χαρά! Θα χαρούμε όταν έχουμε κάποιο λόγο κι όταν είμαστε έτοιμοι. Είναι λάθος να αφήνουμε τον κόσμο να μάς κρίνει για τα διαφορετικά μας συναισθήματα που δεν συμπίπτουν χρονικά με τα δικά τους... Άλλωστε όποιος παριστάνει τον χαρούμενο κι ευτυχισμένο, δεν σημαίνει ότι είναι κιόλας! Οπότε ηρεμήστε και ζήστε το καλοκαίρι σας χωρίς ενοχές και μεγάλες προσδοκίες. Ζήστε το ως κανονικός άνθρωπος που δεν γίνεται χαρούμενος κατά παραγγελία...

ΠΗΓΗ

American Psychiatric Association