Πώς η χρήση των μέσων κοινωνικής δικτύωσης επηρεάζει τις διατροφικές συνήθειες
30 Ιανουαρίου 2025, 07:00
Τα τελευταία χρόνια, η έρευνα έχει αποδείξει ότι υπάρχει σχέση μεταξύ της χρήσης της οθόνης και των μέσων κοινωνικής δικτύωσης, και του κινδύνου εμφάνισης διατροφικής διαταραχής. Μάλιστα πρόσφατη μελέτη έδειξε ότι κάθε επιπλέον ώρα χρήσης της οθόνης και των μέσων κοινωνικής δικτύωσης συσχετίστηκε με υψηλότερες πιθανότητες εμφάνισης συμπτωμάτων διατροφικής διαταραχής. Επιπλέον, οι έφηβοι που περνούν περισσότερο χρόνο στο διαδίκτυο έχουν περισσότερες πιθανότητες να βιώσουν διαδικτυακό εκφοβισμό, έναν άλλο παράγοντα κινδύνου για διαταραχές πρόσληψης τροφής.
Η αλόγιστη παρακολούθηση διαδικτυακού περιεχομένου και ενασχόληση με τις πλατφόρμες κοινωνικής δικτύωσης μπορεί επίσης να επηρεάσουν την υπερφαγία, είπε ο Δρ Jason Nagata, αναπληρωτής καθηγητής παιδιατρικής στο Πανεπιστήμιο της Καλιφόρνια στο Σαν Φρανσίσκο. Μελέτη του 2021 οδήγησε στο συμπέρασμα ότι κάθε επιπλέον ώρα χρήσης των μέσων κοινωνικής δικτύωσης συνδέθηκε με 62% υψηλότερο κίνδυνο εμφάνισης διαταραχής υπερφαγίας ένα χρόνο αργότερα.
Γιατί μπορεί να υπάρχει τόσο ισχυρή σύνδεση μεταξύ των social media και των διατροφικών διαταραχών; Υπάρχουν πολλοί παράγοντες, συμπεριλαμβανομένων των συγκρίσεων, της έκθεσης σε μη ρεαλιστικά πρότυπα ομορφιάς και της εντατικοποίησης των παρορμητικών συμπεριφορών, είπε ο Nagata.
«Για τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης, ένα από τα πράγματα που γνωρίζουμε είναι ότι δίνει ευρύτερη και πιο άμεση πρόσβαση στους εφήβους γύρω από διαφορετικές ιδέες. Αυτό είναι και καλό και κακό», είπε η Erin Birely, επαγγελματίας σύμβουλος και συντονίστρια υπηρεσιών αποφοίτων για το Renfrew Center, ένα κέντρο θεραπείας διατροφικών διαταραχών στην Ανατολική Ακτή.
Τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης διευκολύνουν τη συμμετοχή σε κοινότητες, αλλά σε μερικές από αυτές μπορεί να συμμετέχουν άτομα που δεν ακολουθούν υγιή πρότυπα για το φαγητό και την εικόνα του σώματος, προσέθεσε η Birely.
«Τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης μπορούν σίγουρα να αυξήσουν τη συχνότητα με την οποία τα παιδιά βλέπουν εικόνες που έχουν υποστεί επεξεργασία». Το γεγονός αυτό συμβάλλει στο να αναπαράγονται περαιτέρω ανθυγιεινά πρότυπα, τα οποία παρουσιάζουν το αδύνατο σώμα ως ιδανικό. Εκτός από τις δυνητικά επιβλαβείς εικόνες που προωθούνται, πολλοί influencers πληρώνονται για να προωθήσουν προϊόντα που ενθαρρύνουν την απώλεια βάρους, δήλωσε η Jennifer Rollin, ιδρύτρια του Eating Disorder Center στο Rockville του Μέριλαντ.
Σημειώνεται πως η εμφάνιση ενός ατόμου από μόνη της δεν μπορεί απαραίτητα να υποδεικνύει διατροφική διαταραχή και μπορεί να επηρεαστούν άτομα όλων των φύλων, φυλών, εθνικοτήτων, σεξουαλικών προσανατολισμών, ηλικιών και σωματότυπων, όπως επεσήμανε ο Nagata.
Δεν είναι μόνο τα μεγαλύτερα έφηβα κορίτσια που πρέπει να προσέχουμε για διατροφικές διαταραχές, λένε οι ειδικοί. Εάν πιστεύετε ότι εσείς ή κάποιος έφηβός αντιμετωπίζετε με μια διατροφική διαταραχή, θα πρέπει να αναζητήσετε επαγγελματική βοήθεια από έναν πάροχο υγειονομικής περίθαλψης ή έναν θεραπευτή, δήλωσε ο Nagata.
«Οι διατροφικές διαταραχές αντιμετωπίζονται καλύτερα από μια διεπιστημονική ομάδα που περιλαμβάνει έναν πάροχο ψυχικής υγείας, ιατρικής και διατροφής», πρόσθεσε.
