14 Νοεμβρίου: Η παγκόσμια ημέρα υγείας που αφορά το 12% του γενικού πληθυσμού
14 Νοεμβρίου 2023, 07:00
Η Παγκόσμια Ημέρα Διαβήτη εορτάζεται κάθε χρόνο παγκοσμίως στις 14 Νοεμβρίου με καμπάνες ενημέρωσης, ευαισθητοποίησης και προληπτικών εξετάσεων σε μία προσπάθεια να ανακοπεί η συνεχώς αυξανόμενη επίπτωση της νόσου στις δυτικές κοινωνίες.
Το φετινό μήνυμα του Παγκόσμιου Οργανισμού Υγείας είναι "πρόσβαση στη φροντίδα κατά του διαβήτη" και στοχεύει στην άσκηση πιέσεων ώστε να έχουν έγκαιρη διάγνωση και θεραπεία ακόμα και οι πιο φτωχοί κάτοικοι του πλανήτη.
Τα νούμερα σοκάρουν:
- 537 εκατομμύρια ασθενείς σε όλο τον κόσμο πάσχουν από σακχαρώδη διαβήτη
- 50% των ασθενών δεν γνωρίζει την κατάστασή του καθώς δεν υπάρχουν συμπτώματα πριν συμβούν βλάβες στα αγγεία.
- 3 φορές μεγαλύτερο κίνδυνο εμφάνισης καρδιαγγειακής νόσου, έχουν τα άτομα με διαβήτη.
- 84% των ατόμων ηλικίας 65 ετών και άνω με ΣΔ, πεθαίνουν από καρδιαγγειακά αίτια (οξύ έμφραγμα του μυοκαρδίου, καρδιακή ανεπάρκεια, ισχαιμικό αγγειακό επεισόδιο).
- 2 φορές περισσότερες πιθανότητες έχουν να πεθάνουν από καρδιακή νόσο ή ισχαιμικό αγγειακό εγκεφαλικό, οι ασθενείς με διαβήτη.
Η πρόληψη περιλαμβάνει:
- Υγιεινή διατροφή στα πρότυπα της μεσογειακής δίαιτας χωρίς πολύ ζάχαρη και επεξεργασμένους υδατάνθρακες.
- Αποφυγή της παχυσαρκίας αλλά και της απλής υπερβαρότητας.
- Καθημερινή άσκηση ή τουλάχιστον περπάτημα επί μία ώρα καθημερινά.
Η πρώιμη διάγνωση απαιτεί:
- Τουλάχιστον ετήσια μέτρηση της γλυκοζυλιωμένης αιμοσφαιρίνης που δείχνει τις διακυμάνσεις του σακχάρου τους 3 τελευταίους μήνες.
- Άμεση αναζήτηση ιατρικής συμβουλής αν έχουμε πολυδιψία και πολυουρία αλλά και όταν αδυνατίζουμε αναίτια.
Ιδιαίτερες ομάδες κινδύνου:
- Όλοι οι άνω των 50 ετών.
- Οι παχύσαρκοι (ΔΜΣ άνω του 29).
- Όσοι πίνουν συχνά και πολύ αλκοόλ.
- Οι έγκυες γυναίκες και όσες παρουσίασαν διαβήτη κύησης.
Δεδομένου ότι οι περισσότεροι άνθρωποι μαθαίνουν ότι έχουν διαβήτη τύπου 2 όταν ήδη έχουν παρουσιαστεί προβλήματα στα μάτια, την καρδιά ή τους νεφρούς, είναι σημαντικό να μην αμελούμε την εξέταση και από αυτές τις ειδικότητες όταν παρουσιάζουμε τα πρώτα συμπτώματα.
Ο διαβήτης που ρυθμίσαμε με σωστές καθημερινές συνήθειες και φάρμακα, είναι ένας διαβήτης που δεν θα μάς δημιουργήσει άλλα προβλήματα υγείας. Η έγκαιρη έναρξη της θεραπείας είναι ως εκ τούτου παραπάνω από σημαντική καθώς μάς αλλάζει τη ζωή!
