Το Τάϊ-Τσι και οι ηλικιωμένοι είναι ένας καλός συνδυασμός

Η ηλικία είναι κάτι το σχετικό στην Κίνα όταν πρόκειται να γυμναστεί κάποιος εξασκώντας Τάϊ-Τσι...

Στην ανατολική επαρχία Shandong, οι... αθλούμενοι είναι κατά μέσον όρο μεγαλύτεροι από 80 ετών ενώ ο μεγαλύτερος φτάνει τα 91 έτη και ο μικρότερος μόλις τα 7.

Από τις 6:30 το πρωί ως τις 7 το απόγευμα, ομάδες περί των 30 ανθρώπων μαζεύονται σε μικρές πλατείες για να κάνουν Τάϊ-Τσι.

«Πρόκειται για μια υπέροχη γυμναστική με την οποία έχω "κολλήσει" εδώ και 65 χρόνια», λέει 91χρονος Χάο Μίνγκζι.

Το Τάϊ-Τσι έχει ρίζες στον κινεζικό διαλογισμό, την κινεζική ιατρική και τις πολεμικές τέχνες. Συνδυάζει δε την αυτοσυγκέντρωση με τις αργές, ελεγχόμενες κινήσεις.

«Στις κινήσεις του Τάϊ-Τσι μπορούμε να δούμε τις φιλοσοφίες της Ανατολής, την ευγένεια, την ηπιότητα, την υπομονή και την ισορροπία της δύναμης με την τρυφερότητα», συμπληρώνει ο κ. Χάο.

Το 2006, το Τάϊ-Τσι μπήκε στη λίστα πολιτιστικής κληρονομιάς της Κίνας λόγω της μακράς ιστορίας του και της συμβολής του στον πολιτισμό της αχανούς χώρας.

Από τότε, οι τοπικές Αρχές στην επαρχία Shandong προήγαγαν την εκγύμναση αυτή στους ηλικιωμένους της περιοχής. Το αποτέλεσμα ήταν μέχρι πέρσι να εξασκούν το άθλημα περί το 1 εκατομμύριο άνθρωποι μόνος ε αυτήν την επαρχία της Κίνας.  

«Το Τάϊ- Τσι μπορεί να ωφελήσει το νου και το σώμα των ανθρώπων. Και ταιριάζει σε όλους, νέους και ηλικιωμένους, φτωχούς και πλούσιος, δυνατούς και αδύναμους», επισημαίνει ο κύριος Τσιάο Χουετζένκγ, εκπρόσωπος του Shandong Veteran's Sports Association.

Στις αρχές Ιουλίου μάλιστα, το κινεζικό υπουργείο Υγείας έβγαλε μια νέα οδηγία που προάγει την υγεία των πολιτών μέσω κινεζικών μεθόδων fitness, συμπεριλαμβανομένου του Τάϊ-Τσι.

Στο παρελθόν, οι περισσότεροι που έκαναν Τάϊ-Τσι ήταν ηλικιωμένοι αλλά στις μέρες μας όλο και περισσότεροι νέοι ή απλά… νεότεροι, το επιλέγουν για την καθημερινότητά τους. Αυτό τουλάχιστον υποστηρίζει ο 57χρονος Χάο Λέι που είναι γυμναστής Τάι-Τσι ο οποίος προωθεί το συγκεκριμένο άθλημα. «Ελπίζω οι άνθρωποι να μάθουν να το εξασκούν ώστε να κερδίζουν τα μέγιστα από τις παραδοσιακές κινεζικές μεθόδους», συμπληρώνει.

ΠΗΓΗ: xinhuanet.com/english