Η αναβλητικότητα δείχνει άγχος και φόβο

Όλοι έχουμε έναν φίλο ή μία φίλη που αργεί πάντα στα ραντεβού. Που χρειάζεται εβδομάδες για να αποφασίσει να επιδιορθώσει την συσκευή που χάλασε. Που θέλει εδώ και μήνες να κανονίσουμε διακοπές αλλά καταπιέζεται να κάνει πρόγραμμα.

Τα αναβλητικά άτομα δεν είναι απλά ελεύθερα, χαλαρά και αδιάφορα. Είναι ακριβώς το αντίθετο: Άνθρωποι που νιώθουν έντονο άγχος και έχουν δυσκολία να αποδεχτούν τα λάθη τους.

Οι Schraw, Wadkins και Olafson προτάσσουν τρία κριτήρια για την κατηγοριοποίηση μιας συμπεριφοράς ως αναβλητικότητας: Πρέπει να είναι αντι-δημιουργική, αχρείαστη και «καθυστερητική».

Το αναβλητικό άτομο προτιμά την αποφυγή αρνητικών συναισθημάτων. Έτσι αφήνει τους λογαριασμούς απλήρωτους, κάνει μια σημαντική δουλειά την τελευταία ώρα, αργεί στα ραντεβού και γενικά παρουσιάζει κοινωνικά προβλήματα.

Οι ειδικοί μας συστήνουν να εμβαθύνουμε σε αυτές τις συμπεριφορές. Γιατί καθυστερούμε την συνάντηση με τον φίλο μας; Επειδή δεν είναι σημαντικός για εμάς ή επειδή φοβόμαστε κάτι από την συνάντηση αυτή;

Ο συγγραφέας Darius Foroux προτείνει μιλώντας σε εκδήλωση του Thrive global:

«Ένα σύστημα που θα σε βοηθήσει να οργανωθείς είναι:

- Βάλε τα δικά σου deadlines.

- Βρες κάποιον που θα σε βοηθήσει να παραμείνεις πιστός στις προθεσμίες.

- Αθλήσου 30 λεπτά την ημέρα.

- Κατανάλωνε υγιεινές τροφές.

- Περιόρισε τους περισπασμούς.

- Διατήρησε το κίνητρό σου».

Στο τέλος- τέλος είναι προτιμότερο να μην χάνουμε χρόνο στην ζωή μας συζητώντας πολύ και πράττοντας ελάχιστα.

Ο Γκουστάβ Φλομπέρ είχε πει: «Τα καλύτερα στη ζωή περνάνε λέγοντας «είναι πολύ νωρίς», και μετά «είναι πολύ αργά».