Γυμναστική για δύο, η νέα μόδα

Γνωρίζαμε το μασάζ για ζευγάρια, το πεντικιούρ για ζευγάρια αλλά όχι την εκγύμναση ζευγαριών.

Αυτή είναι η μόδα που επικρατεί εδώ και πολύ καιρό στις ΗΠΑ και την ακολουθούν άλλοτε ζευγάρια κι άλλοτε φίλοι που θέλουν τον τερπνόν μετά του ωφελίμου:

Λίγες ώρες μαζί κάθε εβδομάδα και κίνητρο για συστηματική άσκηση.

Η εκγύμναση… παρέα έχει πολλά θετικά:

Πρώτα απ’ όλα ο ένας παρασύρει τον άλλον ακόμα κι όταν βαριέται.

Επίσης, υπάρχουν 2-3 ώρες την εβδομάδα που ξέρουμε ότι θα τις περάσουμε μαζί σε μια κοινή δραστηριότητα μόνο για τους δυο μας.

Μπορεί αυτή η πρακτική να έχει και ερωτικές προεκτάσεις καθώς ερχόμαστε πιο κοντά σωματικά με τις ασκήσεις που συνήθως είναι σχεδιασμένες να αφορούν δυο άτομα με οικειότητα.

Στη σημερινή εποχή με τις ατέλειωτες ώρες εργασίας και τις υποχρεώσεις, τα ζευγάρια δεν είναι διόλου σπάνιο ή δύσκολο να συναντιούνται τα Σαββατοκύριακα.

Οι βασικές συζητήσεις αφορούν στην οικογένεια, πρακτικές εκκρεμότητες και αποφάσεις… Ο χρόνος δεν επαρκεί στους περισσότερους για ένα χαλαρό βράδυ με λίγο κρασί για δύο!

Ομοίως και με τις φιλίες. Ο ένας έχει πολύ δουλειά, ο άλλος καινούργιο έρωτα ή υποχρεώσεις με παιδιά,  η συνάντηση σε τακτά χρονικά  διαστήματα είναι μία καλή πρόθεση που δεν γίνεται πραγματικότητα.

Με την εβδομαδιαία προγραμματισμένη συνάντηση για γυμναστική όμως, το πρόβλημα αυτό λύνεται με τον πιο δημιουργικό και ωφέλιμο τρόπο.

Ας δούμε όμως ποια είδη γυμναστικής ή αθλήματα προσφέρονται για ζευγάρια.

Καταρχάς αυτά που παίζονται με δύο, όπως το τένις και το σκουός.

Πολύ ωραία εκγύμναση για δύο είναι οι Pilates και οι ασκήσεις εδάφους, τύπου σουηδική γυμναστική.

Το τρέξιμο και η ποδηλασία για δύο είναι εξαιρετική λύση που προσφέρεται μάλιστα και για εκδρομές στο ύπαιθρο.

Οι personal trainers πάντως, έχουν να κάνουν προτάσεις για το κάθε ζευγάρι ξεχωριστά ανάλογα με την ηλικία, τη φυσική κατάσταση και τις προτιμήσεις του.