Συστάσεις και συμβουλές για προστασία από τον καύσωνα

Σε συστάσεις προς το κοινό για προστασία και για ελαχιστοποίηση των αρνητικών συνεπειών από τις υψηλές θερμοκρασίες που αναμένονται σύμφωνα με το Τμήμα Μετεωρολογίας, προχώρησε η Πολιτική Άμυνα.

Σύμφωνα με ανακοίνωση της Δύναμης της Πολιτικής Άμυνας, μετά από κίτρινη προειδοποίηση που εξέδωσε το Τμήμα Μετεωρολογίας, σχετικά με εξαιρετικά ψηλή θερμοκρασία που αναμένεται να ανέλθει γύρω στους 41 βαθμούς στο εσωτερικό και γύρω στους 33 βαθμούς στα ψηλότερα ορεινά, συστήνεται προς το κοινό, με στόχο την πρόληψη και την ορθή προετοιμασία για ελαχιστοποίηση των κινδύνων και των αρνητικών συνεπειών από τον καύσωνα, όπως αποφεύγουν τις άσκοπες μετακινήσεις και τη βαριά σωματική εργασία κάτω από τον ήλιο, όπως αποφεύγουν την ηλιοθεραπεία, το βάδισμα για πολύ ώρα ή το τρέξιμο κάτω από τον ήλιο, όπως αποφεύγουν χώρους όπου επικρατεί συνωστισμός, όπου φορούν δροσερά, άνετα και ανοιχτόχρωμα ρούχα, όπως προστατεύουν το κεφάλι τους με καπέλο.

Απολαμβάνετε το περιεχόμενο μας? Εγγραφείτε στο newsletter μας!

Η Πολιτική Άμυνα συστήνει, επίσης, το κοινό, όπως φορούν γυαλιά ηλίου καλής ποιότητας που προστατεύουν από την αντανάκλαση του ήλιου, όπως τρώνε μικρά και ελαφρά γεύματα, πλούσια σε φρούτα και λαχανικά και φτωχά σε λίπη, όπως πίνουν άφθονο νερό και χυμούς φρούτων και λαχανικών, όπως αποφεύγουν τα οινοπνευματώδη ποτά, όπως αποφεύγουν τις απότομες εναλλαγές της θερμοκρασίας, όπως χρησιμοποιούν τεχνητά μέσα αερισμού (ανεμιστήρες) ή σύστημα κλιματισμού, όπως απευθύνονται στον ιατρό τους για προβλήματα υγείας που ενδεχομένως να παρουσιαστούν και να μεριμνούν για συγγενικά ή άλλα κοντινά τους πρόσωπα που είναι ηλικιωμένα ή χρήζουν φροντίδας.