Η χρήση οδοντικού νήματος συνδέεται με καλύτερη υγεία καρδιάς και εγκεφάλου

Οι καρδιαγγειακές παθήσεις παραμένουν η κύρια αιτία θανάτου στις Ηνωμένες Πολιτείες, σύμφωνα με τα τελευταία στοιχεία από την Αμερικανική Καρδιολογική Εταιρεία (AHA). Οι παρεμβάσεις στον τρόπο ζωής, όπως οι αλλαγές στη διατροφή και η τακτική άσκηση, είναι μερικές από τις πιο αποτελεσματικές μεθόδους πρόληψης κατά της καρδιαγγειακής νόσου. Μία λιγότερο γνωστή τακτική περιλαμβάνει ένα μυστικό "όπλο" που μπορεί να έχουμε ήδη στο μπάνιο μας: Το οδοντικό νήμα. 

Το νήμα πρέπει να αποτελεί μέρος της ρουτίνας περιποίησης της στοματικής σας κοιλότητας, αλλά θα μπορούσε επίσης να έχει σημαντικές ευεργετικές επιπτώσεις στην υγεία της καρδιάς και του εγκεφάλου. Νέα έρευνα δείχνει ότι η τακτική χρήση οδοντικού νήματος συσχετίστηκε με σημαντικά χαμηλότερο κίνδυνο ορισμένων μορφών εγκεφαλικού επεισοδίου και κολπικής μαρμαρυγής. Τα ευρήματα παρουσιάζονται στο Διεθνές Συνέδριο Εγκεφαλικού Επεισοδίου 2025 της Αμερικανικής Ένωσης Εγκεφαλικών Επεισοδίων.

Οι ερευνητές ανέλυσαν τα δεδομένα περισσότερων από 6.000 συμμετεχόντων στην εν εξελίξει μελέτη κοόρτης για τον κίνδυνο αθηροσκλήρωσης. Η μελέτη χρησιμοποιεί ένα ολοκληρωμένο ερωτηματολόγιο για την αξιολόγηση διαφόρων παραγόντων του τρόπου ζωής και συμπεριφορών σχετικά με την αθηροσκλήρωση.

Περίπου το 65% της κοόρτης (4.092) ανέφερε χρήση οδοντικού νήματος. Σε μια περίοδο παρακολούθησης 25 ετών, 434 συμμετέχοντες υπέστησαν εγκεφαλικά επεισόδια, με 97 από αυτά να προσδιορίζονται ως ένας συγκεκριμένος υποτύπος που ονομάζεται καρδιοεμβολικό εγκεφαλικό, στο οποίο ένας θρόμβος αίματος μεταφέρεται από την καρδιά στον εγκέφαλο.

Σε σύγκριση με εκείνους που δεν ανέφεραν χρήση οδοντικού νήματος, τα οι χρήστες παρουσίασαν 22% χαμηλότερο κίνδυνο ισχαιμικού εγκεφαλικού και 44% χαμηλότερο κίνδυνο καρδιοεμβολικού εγκεφαλικού. Η χρήση συσχετίστηκε επίσης με 12% χαμηλότερο κίνδυνο κολπικής μαρμαρυγής, της πιο κοινής μορφής ακανόνιστου καρδιακού παλμού.

«Γνωρίζουμε ότι η ασθένεια των ούλων και η τερηδόνα είναι παράγοντες κινδύνου για εγκεφαλικό και καρδιακό επεισόδιο. Το νήμα είναι ήδη γνωστό ότι μειώνει τον ρυθμό καρδιακής προσβολής», δήλωσε στο Healthline ο Souvik Sen, MD, MPH, πρόεδρος του Τμήματος Νευρολογίας, του Prisma Health Richland Hospital και της Ιατρικής Σχολής του Πανεπιστημίου της Νότιας Καρολίνας και συγγραφέας της έρευνας. «Η έρευνά μας δείχνει ότι το οδοντικό νήμα μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο εγκεφαλικού και η υψηλότερη συχνότητα χρήσης με οδοντικό νήμα οδηγεί σε περαιτέρω μείωση του εγκεφαλικού».

«Υπάρχει μια αυξανόμενη επίγνωση του ρόλου της φλεγμονής στην εμφάνιση κολπικής μαρμαρυγής και θα είναι ενδιαφέρον να έχουμε περισσότερη έρευνα για αυτή τη συσχέτιση και, εάν αληθεύει, τον πιθανό μηχανισμό», δήλωσε ο Rod Passman, MD, καθηγητής ιατρικής και διευθυντής του το Κέντρο Έρευνας για την Αρρυθμία στο Πανεπιστήμιο Northwestern.

Απολαμβάνετε το περιεχόμενο μας? Εγγραφείτε στο newsletter μας!

«Μελέτες όπως αυτή περιορίζονται από την αυτοαναφορά και την πιθανότητα σύγχυσης - οι άνθρωποι που χρησιμοποιούν οδοντικό νήμα συμμετέχουν επίσης σε άλλες δραστηριότητες που μπορεί να είναι καλές για την καρδιά τους που μπορεί να μην προσμετρηθούν στη μελέτη», προειδοποίησε ο Passman.