Ομορφιά πριν από τα ρεβεγιόν αλλά και ολόκληρο το νέος έτος
20 Δεκεμβρίου 2024, 16:00
Η ομορφιά του δέρματος, των μαλλιών και του σώματος σπανίως είναι ένα 100% φυσικό δώρο! Συνήθως απαιτεί φροντίδα, προσοχή και επένδυση χρόνου και χρήματος από τα νεανικά χρόνια. Το θέμα αναδεικνύεται πιο εντείνεται αυτή την περίοδο του έτους που οι περισσότεροι θέλουν να κάνουν μία ωραία εμφάνιση στα καλέσματα για φαγητό και ποτό...
Οι βασικές "συνταγές" που αφορούν πάντως όλο το έτος, είναι λίγο ως πολύ γνωστές:
-Καλή διατροφή με πολλά φρούτα και λαχανικά και πολύ νερό.
-Γυμναστική τουλάχιστον 3 ώρες την εβδομάδα.
-Καθημερινό καθαρισμό και ενυδάτωση του δέρματος.
-Καθημερινή χρήση κρέμας ημέρας με δείκτη προστασίας από τον ήλιο (για όλο το έτος).
-Αποφυγή ή διακοπή του καπνίσματος.
Για την τελευταία, στιγμή, μία εβδομάδα σχεδόν πριν από τα Χριστούγεννα, δεν μπορούμε να κάνουμε πολλά αλλά μπορούμε και πάλι να παρουσιάσουμε κάποια βελτίωση στην εμφάνισή μας:
- Σε επίπεδο διατροφής, ας φάμε μέχρι την παραμονή των Χριστουγέννων σαλάτες με λίγο χάρι ή κοτόπουλο και για όποιον νηστεύει, σαλάτα με μερικές φακές μέσα ή θαλασσινά.
- Ας αποφύγουμε το αλκοόλ και τα γλυκά μέχρι την παραμονή ώστε να έχουμε το περιθώριο να φάμε πιο άνετα από τις 24/12 ως την 1η Ιανουαρίου.
- Ένα βαθύς καθαρισμός σε δερματολόγο ή αισθητικό θα βοηθήσει να λάμψει το δέρμα μας.
- Ας προμηθευτούμε δύο είδη ορών ομορφιάς από φαρμακείο ή κατάστημα με καλλυντικά και ας τους χρησιμοποιούμε εναλλάξ τα βράδια πριν τον ύπνο. Το ένα βράδυ ορό με υαλουρονικό και το επόμενο βράδυ με βιταμίνη C ή με ρετινόλη. Μην ξεχάσετε να βάζετε και στο λαιμό και στο καρέ.
-Όσοι κάνουν ή θέλουν να κάνουν ΒOTOX ή fillers (ενέσιμο υαλουρονικό) αυτές είναι οι κατάλληλες ημέρες. Το αποτέλεσμα φαίνεται άμεσα και δεν αφήνει σημάδια.
- Οι περίπατοι στη φύση, ο καλός ύπνος και η αποφυγή του στρες μάς κάνουν επίσης να δείχνουμε πιο όμορφοι.
