Δήμος Λευκωσίας: Δωρεάν μαθήματα Yoga και Pilates κάθε Σάββατο

01 Φεβρουαρίου 2024, 10:25

Μετά τη μεγάλη απήχηση από τους συμμετέχοντες στα μαθήματα Yoga και Pilates, o Δήμος Λευκωσίας ανακοίνωσε ότι τα μαθήματα θα συνεχιστούν τα πρωινά του Σαββάτου για τους μήνες Φεβρουάριο και Μάρτιο στο παλιό Δημαρχείο Λευκωσίας στον Προμαχώνα Νταβίλα, δίπλα από την Πλατεία Ελευθερίας.

Συγκεκριμένα, τα μαθήματα Yoga θα προσφέρονται από τις 8:30 μέχρι τις 9:30 το πρωί.

Σημειώνεται ότι η yoga αποτελεί μια πρακτική που συνδυάζει την κίνηση με την αναπνοή, δίνοντας έμφαση στην ενότητα σώματος και πνεύματος. Βελτιώνει τη φυσική κατάσταση, τη σωματική δύναμη και την ψυχική και πνευματική υγεία.

Κάνε την εγγραφή σου ΕΔΩ για τα μαθήματα Yoga, πάρε το mat σου, μια πετσέτα, ένα παγούρι νερό, φόρεσε χαλαρά ρούχα και σε περιμένουμε. Namaste"

Από τις 10:00 μέχρι τις 11:00 το πρωί, γίνονται μαθήματα Pilates στον ίδιο χώρο.

Το Pilates είναι μία μέθοδος εκγύμνασης που συνδυάζει διάταση και ενδυνάμωση. Τονώνει τους μυς, βελτιώνει τη στάση του σώματος και αυξάνει την ευλυγισία του, ενώ παράλληλα συντονίζει και ισορροπεί σώμα και μυαλό.