Σειρά Επιστημονικών Διαλέξεων από Ευρωπαϊκό Πανεπιστήμιο Κύπρου

08 Φεβρουαρίου 2022, 10:49

Εργαστήριο Άσκησης Υγείας και Ανθρώπινης Απόδοσης

Το Ευρωπαϊκό Πανεπιστήμιο Κύπρου μέσω του Εργαστηρίου Άσκησης Υγείας και Ανθρώπινης Απόδοσης, διοργανώνει την Πέμπτη 10 Φεβρουαρίου 2022 η ώρα 19:30 Διαδικτυακή Επιστημονική Παρουσίαση με τίτλο «Ο τρόπος ζωής σύμφωνα με το 24ωρο βιολογικό ρολόι του οργανισμού: σύμμαχος υγείας, αντιγήρανσης, μακροζωίας και ευεξίας: ο ρόλος της φυσικής δραστηριότητας.»

Η διάλεξη αυτή αποτελεί την 4^η διαδικτυακή επιστημονική συνάντηση της σειράς επιστημονικών διαλέξεων του Εργαστηρίου Άσκησης Υγείας και Ανθρώπινης Απόδοσης του Ευρωπαϊκού Πανεπιστημίου Κύπρου.

Η διάλεξη απευθύνεται σε φοιτητές και Επαγγελματίες Επιστημών Υγείας και Ζωής, και στο ευρύ κοινό.

Περιεχόμενο Ομιλίας:

Τι είναι η γήρανση: Ο ρόλος της φυσικής δραστηριότητας
Οξειδωτικό στρες: Αιτία Εκφυλιστικών Ασθενειών και Πρόωρης Γήρανσης και ο ρόλος της άσκησης: Η άσκηση αυξάνει σε σημαντικό βαθμό τα αντιοξειδωτικά μας, σε απόλυτη αντιστοιχία τόσο με την ένταση όσο και τον χρόνο
AGEs, Γλυκοζυλίωση και Φυσική Δραστηριότητα: ποιό είδος άσκησης έχει αντιγηραντική δράση
Η άσκηση οδηγεί σταδιακά σε ποιοτική και ποσοτική αλλαγή των μυϊκών ινών από τις τύπου ΙΙ, που χαρακτηρίζουν την γήρανση και τα χρόνια νοσήματα, σε «υγιείς» και νεανικές- τύπου Ι
Η άσκηση αναστρέφει το φαινόμενο της μείωσης του μήκους των τελομερών, αυξάνοντας δραστικά το μήκος τους
Η επίδραση της άσκησης στις ορμόνες που καθυστερούν την γήρανση σε άνδρες και γυναίκες
Ομοκυστεΐνη: ποιος τύπος άσκησης μειώνει τα επίπεδα της
Κατάλληλα προγράμματα άσκησης στην προεμμηνόπαυση, στην περίοδο της εμμηνόπαυσης και στην ανδρόπαυση

Ομιλήτρια

Θεοδώρα Γ. Καλογεράκου, Αθλητική Επιστήμονας (MSc, PhD cand.)

Ερευνήτρια και Απόφοιτός Φυσικής Αγωγής και Αθλητισμού ΑΠΘ με διεθνείς μετεκπαιδεύσεις (Karolinska University, Harvard TH Chan School of Public Health και με ειδίκευση στην άσκηση σε χρόνια νοσήματα, στο γηριατρικό πληθυσμό, στην εφαρμογή της μεσογειακής διατροφής και τη δημόσια υγεία.

Συντονισμός: