Η διαβίωση σε περιοχές με πράσινο μειώνει τις πιθανότητες εμφάνισης μεταβολικού συνδρόμου

Η διαβίωση σε γειτονιές με υψηλότερα επίπεδα βλάστησης σχετίζεται με σημαντικά χαμηλότερο κίνδυνο εμφάνισης μεταβολικού συνδρόμου. Νέα έρευνα δείχνει ότι αυτή η προστατευτική επίδραση οφείλεται σε μεγάλο βαθμό στον καθαρότερο αέρα, τα υψηλότερα επίπεδα βιταμίνης D και την αυξημένη σωματική δραστηριότητα. Τα ευρήματα δημοσιεύθηκαν στο επιστημονικό περιοδικό Environmental Research. Το μεταβολικό σύνδρομο είναι μια σοβαρή πάθηση που επηρεάζει έναν αυξανόμενο αριθμό ενηλίκων παγκοσμίως. Δεν είναι μια μεμονωμένη ασθένεια, αλλά μάλλον ένα σύνολο παραγόντων κινδύνου που εμφανίζονται μαζί.

Οι ερευνητές χρησιμοποίησαν δεδομένα από την UK Biobank, μια μεγάλης κλίμακας βιοϊατρική βάση δεδομένων. Στην ανάλυση συμμετείχαν 221.028 ενήλικες από όλο το Ηνωμένο Βασίλειο, με μέση ηλικία περίπου 56 ετών κατά την έναρξη της μελέτης. Για την αξιολόγηση της μεταβολικής υγείας, η ομάδα ανέλυσε τις σωματικές μετρήσεις και τα δείγματα αίματος που συλλέχθηκαν από τους συμμετέχοντες.

Τα αποτελέσματα έδειξαν ισχυρή συσχέτιση μεταξύ των συνολικών επιπέδων βλάστησης και της καλύτερης μεταβολικής υγείας. Άτομα που ζούσαν σε περιοχές με περισσότερο πράσινο είχαν σημαντικά μειωμένες πιθανότητες εμφάνισης μεταβολικού συνδρόμου - συγκεκριμένα με 29,3% χαμηλότερη πιθανότητα εμφάνισης της πάθησης. Η ερευνητική ομάδα δεν διαπίστωσε το ίδιο όφελος για όσους είχαν απλώς έναν κήπο στο σπίτι τους. Αυτό υποδηλώνει ότι τα συνολικά επίπεδα βλάστησης μπορεί να είναι πιο σημαντική από την ιδιοκτησία ενός κήπου.

Η μείωση της ατμοσφαιρικής ρύπανσης αναδείχθηκε ως ο ισχυρότερος παράγοντας. Η μελέτη υποδηλώνει ότι η μείωση της έκθεσης στους ρύπους  μειώνει τη φλεγμονή και το μεταβολικό στρες. Τα επίπεδα βιταμίνης D έπαιξαν επίσης σημαντικό ρόλο. Οι συμμετέχοντες που διέμεναν σε περιοχές με περισσότερο πράσινο έτειναν να έχουν υψηλότερα επίπεδα βιταμίνης D.

Απολαμβάνετε το περιεχόμενο μας? Εγγραφείτε στο newsletter μας!

Μελλοντική έρευνα θα μπορούσε να μελετήσει τα μακροπρόθεσμα οφέλη της επαφής με τη φύση για τη μεταβολική υγεία, παρακολουθώντας τους συμμετέχοντες για περισσότερα χρόνια.