Πνιγμός: Δείτε τι πρέπει να προσέχετε για να μην κινδυνέψετε

Ο πνιγμός και τα ατυχήματα στην θάλασσα και την πισίνα είναι δυστυχώς συνηθισμένα σε χώρες που βρέχονται από θάλασσα και έχουν μεγάλο καλοκαίρι. Οι άνθρωποι συρρέουν στις παραλίες και τις πισίνες για να δροσιστούν και να περάσουν ευχάριστα την ημέρα τους, και κάποιες φορές γίνονται απρόσεκτοι με τους ίδιους ή τα παιδιά τους. Κι ενώ οι περισσότεροι γνωρίζουν τι πρέπει να προσέχουν, έρχεται η στιγμή που δεν τα τηρούν, με αποτέλεσμα να συμβαίνουν κάθε χρόνο δυσάρεστα γεγονότα σε παραλίες, σκάφη και πισίνες τα οποία ωστόσο είναι βέβαιο ότι θα μπορούσαμε να αποφύγουμε.

Οδηγίες για την πρόληψη των πνιγμών και των τραυματισμών στο νερό, εξέδωσε ο Εθνικός Οργανισμός Δημόσιας Υγείας στην Ελλάδα που κατέχει την 6^η θέση σε πνιγμούς στις ΕΕ και την 39η μεταξύ 116 χωρών.

Σύμφωνα με τους επιστήμονες του Οργανισμού, ο πνιγμός αποτελεί σοβαρό πρόβλημα υγείας παγκοσμίως, αφού 1 άνθρωπος χάνει τη ζωή του από πνιγμό κάθε 90 δευτερόλεπτα στον πλανήτη.

Σε κάθε θανατηφόρο κρούσμα, αντιστοιχούν από 4 ως 20 μη θανατηφόρα αλλά με δυσμενείς και δυνητικά μακροχρόνιες συνέπειες, όχι μόνο στην υγεία, αλλά και με σοβαρές οικονομικές και κοινωνικές επιπτώσεις στον πάσχοντα και τον περίγυρό του (αναπηρίες κλπ).

Για την πρόληψη των πνιγμών και των τραυματισμών στο νερό, οι ειδικοί του ΕΟΔΥ συνιστούν:

-Κολύμβηση κατά προτίμηση σε πρωινές ή απογευματινές ώρες σε λουτρικές εγκαταστάσεις με ναυαγοσωστική φύλαξη ή τουλάχιστον με παρουσία άλλων λουόμενων. Είναι επικίνδυνο να πηγαίνει ένας μόνος του σε ερημικό σημείο καθώς αν –για παράδειγμα- ζαλιστεί ενώ κολυμπάει, δεν θα υπάρχει κανείς να τον δει και να τον βοηθήσει στοιχειωδώς.

-Κολύμβηση παράλληλα με την ακτή. Πνιγμοί συμβαίνουν κατά 90% στα πρώτα 10 μέτρα κατά 55% στα 3 μέτρα και σπάνια μετά τα 50 μέτρα από την ακτή.

-Κολύμβηση 3 ώρες μετά το φαγητό και ποτέ έχοντας καταναλώσει αλκοόλ.

-Κολύμβηση σε χώρο που είναι οριοθετημένος από σημαδούρες.

-Αποφυγή βουτιών με το κεφάλι σε άγνωστα νερά.

-Αποφυγή επικίνδυνων παιχνιδιών (κράτημα της αναπνοής).

-Τήρηση όλων των κανόνων ασφαλείας κατά τη χρήση θαλάσσιου εξοπλισμού και τη συμμετοχή σε αθλητικές δραστηριότητες στο νερό.

-Η υπερεκτίμηση των δυνάμεων μπορεί να αποβεί μοιραία.

-Συστηματική επιτήρηση παιδιών από γονείς και κηδεμόνες. Ο πνιγμός είναι σιωπηλός.

Αν το παιδί ήταν στο νερό και παρατηρηθεί δυσκολία στην αναπνοή, πόνος στο στήθος, ασυνήθιστη συμπεριφορά, νωθρότητα, έντονη υπνηλία, επίμονος βήχας, ευερεθιστότητα, τότε θα πρέπει να αναζητηθεί ιατρική βοήθεια και αξιολόγηση.

-Προστασία από τον ήλιο (κατανάλωση νερού και χυμών, χρήση αντηλιακού, καπέλου, ένδυση με μακρυμάνικα ανοιχτόχρωμα ρούχα και παραμονή σε σκιερά και δροσερά μέρη).