Οι μισοί θάνατοι από καρκίνο θα μπορούσαν να προληφθούν με αλλαγές στον τρόπο ζωής

Παραπάνω από το 40% των νέων περιπτώσεων καρκίνου μεταξύ ενηλίκων ηλικίας 30 ετών και άνω στις Ηνωμένες Πολιτείες - και σχεδόν οι μισοί θάνατοι - θα μπορούσαν να αποδοθούν σε παράγοντες κινδύνου που μπορούν να προληφθούν, σύμφωνα με μια νέα μελέτη από την Αμερικανική Αντικαρκινική Εταιρεία. «Οι άνθρωποι μπορούν πρακτικά να αλλάξουν τον καθημερινό τρόπο ζωής τους για να μειώσουν τον κίνδυνο καρκίνου», δήλωσε ο Δρ Arif Kamal, επικεφαλής στην Αμερικανική Αντικαρκινική Εταιρεία.

Το κάπνισμα ήταν με διαφορά ο κύριος παράγοντας κινδύνου, σύμφωνα με τη μελέτη, οδηγώντας σε σχεδόν 1 στις 5 περιπτώσεις καρκίνου και σχεδόν το 1/3 των θανάτων από καρκίνο. Άλλοι βασικοί παράγοντες κινδύνου, ήταν το υπερβολικό σωματικό βάρος, η κατανάλωση αλκοόλ, η σωματική αδράνεια, η κακής ποιότητας διατροφή και λοιμώξεις όπως ο HPV.

Συνολικά, οι ερευνητές ανέλυσαν 18 τροποποιήσιμους παράγοντες κινδύνου σε 30 τύπους καρκίνου. Το 2019, αυτοί οι παράγοντες του τρόπου ζωής συνδέθηκαν με περισσότερες από 700.000 νέες περιπτώσεις καρκίνου και περισσότερους από 262.000 θανάτους.

Ορισμένοι καρκίνοι μπορούν να προληφθούν σε μεγαλύτερο βαθμό από άλλους, όπως αναφέρουν οι ερευνητές. Γενικώς, οι τροποποιήσιμοι παράγοντες κινδύνου συνέβαλαν σε περισσότερες από τις μισές νέες περιπτώσεις για 19 από τους 30 τύπους καρκίνου που αξιολογήθηκαν.

Ακόμη, παρατηρήθηκαν 10 τύποι καρκίνου στους οποίους τουλάχιστον το 80% των νέων περιπτώσεων, μπορούσαν να αποδοθούν σε τροποποιήσιμους παράγοντες κινδύνου.

Επιπρόσθετα, μια άλλη πρόσφατη μελέτη κατέληξε στο συμπέρασμα ότι ο κίνδυνος για ορισμένους καρκίνους μειώθηκε σημαντικά για άτομα που λάμβαναν φάρμακα για την απώλεια βάρους και τον διαβήτη.

«Η παχυσαρκία εμφανίζεται, κατά κάποιο τρόπο, τόσο ισχυρός ως παράγοντας κίνδυνος για τους ανθρώπους, όσο το κάπνισμα», δήλωσε ο Δρ Marcus Plescia, επικεφαλής ιατρός για την Ένωση Υπαλλήλων Υγείας της Πολιτείας και της Επικράτειας.

Απολαμβάνετε το περιεχόμενο μας? Εγγραφείτε στο newsletter μας!

Καθώς τα ποσοστά πρώιμου καρκίνου αυξάνονται στις ΗΠΑ, είναι ιδιαίτερα σημαντικό να υιοθετηθούν υγιεινές συνήθειες στον τρόπο ζωής έγκαιρα, λένε οι ειδικοί. Είναι πιο δύσκολο να κόψετε το κάπνισμα μόλις το ξεκινήσετε ή να χάσετε βάρος που έχετε πάρει πρόσφατα. Τέλος, η αλλαγή του τρόπου ζωής για την ελαχιστοποίηση της έκθεσης σε ορισμένους παράγοντες, όπως η ακτινοβολία, μπορεί να μειώσει σχετικά άμεσα τον κίνδυνο καρκίνου.