Ομορφιά με σωστή διατροφή

Μελέτη που δημοσιεύτηκε στο Journal of Cosmetic Dermatology και περιελάμβανε 60 άτομα με ήπια έως μέτρια ακμή, έδειξε ότι η τήρηση της μεσογειακής διατροφής και η λήψη συμπληρωμάτων Ω3 λιπαρών οξέων, οδηγεί σε μείωση των φλεγμονωδών και μη φλεγμονωδών δερματικών αλλοιώσεων, καθώς και σε βελτίωση της ποιότητας ζωής.

Όπως φάνηκε μάλιστα από την έρευνα, το 98,3% των συμμετεχόντων είχε ελλείψεις Ω3 λιπαρών οξέων κατά την έναρξη της μελέτης ενώ η σοβαρότητα της ακμής, μειώθηκε σημαντικά σε όσους έφτασαν σε επίπεδα-στόχους των Ω3 λιπαρών οξέων κατά τη διάρκεια της μελέτης.

«Οι παρεμβάσεις στον τρόπο ζωής, συμπεριλαμβανομένων των διατροφικών συστάσεων, δεν θα πρέπει να θεωρούνται αντίθετες με τα συνταγογραφούμενα φάρμακα, αλλά μάλλον ως πολύτιμο συμπλήρωμα σε κάθε σύγχρονο σχέδιο θεραπείας της ακμής», δήλωσε η συγγραφέας Δρ Anne Guertler, MD, του Πανεπιστημίου Ludwig Maximilian του Μονάχου.

Και συμπλήρωσε: «Οι μελλοντικές μελέτες θα πρέπει να βασιστούν στα θεμέλια που θέτουν τα τρέχοντα ευρήματά μας σε τυχαιοποιημένο, ελεγχόμενο με εικονικό φάρμακο σχεδιασμό για τη βελτίωση των διατροφικών συστάσεων για τους ασθενείς με ακμή».

Απολαμβάνετε το περιεχόμενο μας? Εγγραφείτε στο newsletter μας!

Η διατροφή είναι γνωστό ότι επηρεάζει την υγεία της επιδερμίδας και την εξέλιξη της ακμής με τους δερματολόγους να συστήνουν εκτός από την φαρμακευτική αγωγή και τους καθαρισμούς, να αποφεύγει το άτομο τις λιπαρές τροφές, τη σοκολάτα και άλλα τρόφιμα. Παρότι αυτό δεν φαίνεται να επιδρά θετικά ή αρνητικά σε κάποιους, πάντως πολλές επιστημονικές εργασίες έχουν συνδέσει την ποιότητα της διατροφής με την ποιότητα του δέρματος.