Παγκόσμια Ημέρα Στοματικής Υγείας: «Να είσαστε περήφανοι για το στόμα σας»

Το σύνθημα της Παγκόσμιας Οδοντιατρικής Ομοσπονδίας για την τριετία 2021-23 είναι «Να είσαστε περήφανοι για το στόμα σας», αναφέρει ανακοίνωση του Παγκύπριου Οδοντιατρικού Συλλόγου, με αφορμή την Παγκόσμια Ημέρα Στοματικής Υγείας που εορτάζεται αύριο.

Όπως αναφέρεται, κύριος στόχος του εορτασμού και των εκδηλώσεων της ημέρας αυτής είναι να συνειδητοποιήσουμε όλοι τις επιπτώσεις που έχει η στοματική υγεία στη γενικότερη σωματική υγεία και ευημερία μας, και να υιοθετήσουμε καλύτερες συνήθειες στοματικής υγιεινής.

Σημειώνεται, ότι με το στόμα μιλούμε, χαμογελούμε, μασούμε, γευόμαστε, φιλούμε και αξίζει να το προσέχουμε.

Κυριότερες παθήσεις του στόματος

Όπως αναφέρεται, στο στόμα συναντούνται παθήσεις από τις πιο απλές όπως είναι αυτές των δοντιών και των ούλων (όλοι γνωρίζουμε για την τερηδόνα και την ουλίτιδα) μέχρι και τις πιο σοβαρές παθήσεις όπως είναι ο Καρκίνος του Στόματος. Επίσης, στο στόμα παρουσιάζονται κάποια πρώτα συμπτώματα πολλών γενικότερων ασθενειών του οργανισμού μας όπως είναι για παράδειγμα ο Σακχαρώδης Διαβήτης, ορισμένα καρδιαγγειακά νοσήματα, κάποια μεταδιδόμενα νοσήματα, και αριθμός άλλων παθήσεων.

Η θεραπεία αυτών των ασθενειών μπορεί να γίνει ευκολότερη και αποτελεσματικότερη εάν τα πρώτα αυτά συμπτώματα διαγνωστούν έγκαιρα κατά τις επισκέψεις μας στον Οδοντίατρο.

Επιπτώσεις στην καθημερινότητά μας

Σημειώνεται ότι κάθε χρόνο, εκατομμύρια ημέρες εργασίας και σχολικής παρακολούθησης χάνονται λόγω της κακής στοματικής υγείας, γεγονός που έχει κυρίως οικονομικές και κοινωνικές επιπτώσεις στους ανθρώπους.

Έχει υπολογιστεί ότι περισσότερες από 50 εκατομμύρια σχολικές ώρες χάνονται κάθε χρόνο, λόγω προβλημάτων οδοντιατρικής φύσεως. Για τα παιδιά, αυτό μπορεί να έχει αρνητικό αντίκτυπο στις επιτυχίες που μπορεί να έχουν στο μέλλον. Είναι 12 φορές πιθανότερο η κακή στοματική υγεία να επηρεάσει την ικανότητα απόδοσης ενός παιδιού στο σχολείο -σε σύγκριση με τα παιδιά χωρίς οδοντιατρικά προβλήματα- με αποτέλεσμα ένα χαμηλότερο επίπεδο δραστηριοτήτων και επιδόσεων, ακριβώς εξαιτίας προβλημάτων σχετικών με το στόμα.

Επίσης, περισσότερες από 2,4 εκατομμύρια ημέρες εργασίας χάνονται λόγω στοματικών παθήσεων.

Τρόποι υγιεινής του στόματος

Συστήνεται για να μπορεί να παραμείνει υγιές το στόμα και με όσο το δυνατόν λιγότερες παθήσεις εάν κάνουμε κάποιες έξυπνες επιλογές σε ότι αφορά τη στοματική υγιεινή, τη διατροφή και τις συνήθειες του τρόπου ζωής μας. Πιο συγκεκριμένα:

1. Βουρτσίζουμε τα δόντια μας τουλάχιστον δύο φορές την ημέρα για δύο λεπτά, χρησιμοποιώντας μια φθοριούχο οδοντόπαστα,
2. Δεν ξεπλένουμε με νερό αμέσως μετά το βούρτσισμα αλλά είναι καλύτερα να φτύσουμε απλώς την περίσσεια του αφρού της οδοντόπαστας,
3. Ακολουθούμε μια υγιεινή διατροφή και περιορίζουμε τα σνακ, τις τροφές και τα ποτά με ψηλή περιεκτικότητα ζάχαρης,
4. Σταματούμε το κάπνισμα το συντομότερο,
5. Περιορίζουμε την κατανάλωση αλκοόλ στο ελάχιστο,
6. Φορούμε προστατευτικό στόματος αν ασχολούμαστε με αθλήματα επαφής,
7. Μετά τα γεύματα ή τα σνακ, αν δεν μπορούμε να βουρτσίσουμε τα δόντια (όπως για παράδειγμα, αν βρισκόμαστε εκτός σπιτιού) τότε ξεπλένουμε το στόμα με ένα φθοριούχο στοματικό διάλυμα ή μασούμε τσίχλα χωρίς ζάχαρη,
8. Χρησιμοποιούμε οδοντικό νήμα,
9. Επισκεπτόμαστε τον Οδοντίατρο για έλεγχο και καθαρισμό των δοντιών σε τακτικά διαστήματα.

Απολαμβάνετε το περιεχόμενο μας? Εγγραφείτε στο newsletter μας!