Συστάσεις Πολιτικής Άμυνας για προστασία από τον καύσωνα

Συστάσεις προς το κοινό για την πρόληψη και την ελαχιστοποίηση των κινδύνων από τις ιδιαίτερα υψηλές θερμοκρασίες απευθύνει η Δύναμη της Πολιτικής Άμυνας, μετά την έκδοση πορτοκαλί προειδοποίησης από το Τμήμα Μετεωρολογίας.

Η Πολιτική Άμυνα καλεί το κοινό να αποφεύγει τις άσκοπες μετακινήσεις και τις βαριές σωματικές εργασίες κάτω από τον ήλιο, καθώς και την παρατεταμένη ηλιοθεραπεία, το περπάτημα και το τρέξιμο σε εξωτερικούς χώρους. Παράλληλα, συστήνει την αποφυγή χώρων με συνωστισμό.

Συνιστάται, επίσης, η χρήση δροσερών, άνετων και ανοιχτόχρωμων ρούχων, καπέλου και γυαλιών ηλίου καλής ποιότητας, ενώ το κοινό καλείται να καταναλώνει μικρά και ελαφρά γεύματα, πλούσια σε φρούτα και λαχανικά και φτωχά σε λίπη.

Ιδιαίτερη έμφαση δίνεται στην επαρκή ενυδάτωση, με συχνή κατανάλωση νερού και χυμών φρούτων και λαχανικών, ενώ συστήνεται η αποφυγή οινοπνευματωδών ποτών και των απότομων εναλλαγών της θερμοκρασίας.

Απολαμβάνετε το περιεχόμενο μας? Εγγραφείτε στο newsletter μας!

Η Πολιτική Άμυνα συστήνει, ακόμη, τη χρήση ανεμιστήρων ή κλιματισμού για τη διατήρηση δροσερού περιβάλλοντος και καλεί τους πολίτες να απευθύνονται στον γιατρό τους για τυχόν προβλήματα υγείας που μπορεί να παρουσιαστούν.

Τέλος, απευθύνει έκκληση προς τους πολίτες να μεριμνούν για ηλικιωμένους συγγενείς ή άλλα κοντινά τους πρόσωπα που χρήζουν φροντίδας, ιδιαίτερα κατά τη διάρκεια των υψηλών θερμοκρασιών.