Η συχνότητα των κενώσεων μπορεί να επηρεάσει το σύνολο της υγείας

Η συχνότητα των κενώσεων θα μπορούσε να αποκαλύψει πολλά για τη μακροπρόθεσμη υγεία μας, σύμφωνα με έρευνα που δημοσιεύτηκε στο περιοδικό Cell Reports Medicine. Η μελέτη σε περισσότερους από 1.400 υγιείς ενήλικες κατέληξε στο συμπέρασμα ότι οι άνθρωποι με λιγότερο συχνές κενώσεις, είχαν επίσης συμπτώματα μειωμένης νεφρικής λειτουργίας. Στο άλλο άκρο, όσοι επισκέπτονταν την τουαλέτα πολύ περισσότερο από το φυσιολογικό, εμφάνισαν σημάδια διαταραχής της ηπατικής λειτουργίας.  

«Είναι ευρέως γνωστό ότι καταστάσεις όπως η δυσκοιλιότητα συνδέονται με χρόνιες ασθένειες», δήλωσε ο συν-συγγραφέας της μελέτης Sean Gibbons, αναπληρωτής καθηγητής στο Ινστιτούτο Βιολογίας Συστημάτων στο Σιάτλ.

Ο Gibbons και η ομάδα του χρησιμοποίησαν δεδομένα από μια πλέον ανενεργή εταιρεία που ασχολείται με την ευεξία και ονομάζεται Arivale. Οι συμμετέχοντες στη μελέτη ήταν υγιείς, κυρίως λευκοί ενήλικες, που ζούσαν στον Βορειοδυτικό Ειρηνικό. Οι ερευνητές ανέλυσαν δείγματα αίματος και κοπράνων και μετρήσεις δείκτη μάζας σώματος, καθώς και απαντήσεις σε ερωτηματολόγια σχετικά με τις συνήθειες διατροφής και άσκησης και την ψυχική υγεία.

Από τα δείγματα αίματος, η ομάδα μπόρεσε να ανιχνεύσει χημικές ουσίες στο αίμα που έδειχναν μειωμένη λειτουργία οργάνων, συμπεριλαμβανομένων των νεφρών και του ήπατος. Από τα δείγματα κοπράνων, οι ερευνητές μπόρεσαν να προσδιορίσουν γενετικά το μικροβίωμα του εντέρου κάθε ατόμου, βάσει του οποίου μπόρεσαν να εξετάσουν τη σύνθεση των ωφέλιμων και δυνητικά επιβλαβών μικροβίων που ζουν εκεί.

Οι ερευνητές χώρισαν τους συμμετέχοντες σε ομάδες με βάση τη συχνότητα των κενώσεων: 1 ή 2 κενώσεις την εβδομάδα, 3 έως 6 κενώσεις την εβδομάδα, 1 έως 3 κενώσεις την ημέρα και διαρροϊκές κενώσεις, δηλαδή 4 ή περισσότερες φορές την ημέρα.

Η μελέτη οδήγησε στο συμπέρασμα ότι ο ιδανικός αριθμός κενώσεων, ήταν 1 ή 2 την ημέρα. Οι νέοι, οι γυναίκες και εκείνοι με χαμηλότερο ΔΜΣ, έτειναν να έχουν λιγότερο συχνές κενώσεις. Η χρόνια δυσκοιλιότητα – 2 ή λιγότερες κενώσεις την εβδομάδα - συνδέθηκε με μειωμένη νεφρική λειτουργία, ενώ η διάρροια - 4 ή περισσότερες φορές την ημέρα - συσχετίστηκε με μειωμένη ηπατική λειτουργία.

Απολαμβάνετε το περιεχόμενο μας? Εγγραφείτε στο newsletter μας!

Ωστόσο, η νέα έρευνα δεν μπορεί να προσδιορίσει με βεβαιότητα το εάν περισσότερες ή λιγότερες από 1 ή 2 κενώσεις την ημέρα, συνδέονται με χρόνια νόσο.